作为一位长时间面对电脑和电视机的使用者，您的眼睛干涩问题很有可能是视频终端综合症的一种表现。这一症状在现代社会愈发普遍，也被称为视频终端综合症性干眼症或视频终端综合症性视疲劳。
我们得重视用眼卫生和营养补充。如果您长期从事电脑操作，那么饮食调理尤为重要。建议您多摄入豆制品、鱼、牛奶、核桃等食品，同时多吃青菜、大白菜、空心菜、西红柿和胡萝卜等富含维生素的蔬菜以及新鲜水果。
在此基础上，您可以尝试服用维生素A和21金维他，这些营养素对于保护视力、缓解眼疲劳有积极作用。为了缓解眼睛的干涩不适，您还可以考虑使用珍视明滴眼液或闪亮滴眼液等。这些滴眼液能够有效滋润眼球，减少眼部疲劳感。
如果您觉得症状并未得到缓解，甚至怀疑可能是沙眼的话，那么建议您及时就医检查。沙眼是一种常见的眼部疾病，需要及时治疗。治疗方法一般选择局部用药，常用的眼药水有利福平、磺胺醋酰钠等。四环素眼膏和金霉素眼膏也是治疗沙眼的常用药物。
除了药物治疗，缓解视疲劳同样重要。您可以每隔50分钟休息一下，向外望远十几分钟，做做眼保健操，或者闭目养神。保证充足的出外活动时间，让眼睛得到充分的休息。尽管滴眼液可以暂时缓解眼部不适，但长期依赖药物并不是解决之道。
对于您所面临的干眼症问题，既要重视营养摄入和用眼卫生，也要考虑适当的药物治疗和休息。希望这些建议能够帮助您恢复眼睛的舒适状态。如果您还有其他疑问或不满，可以通过本站的搜索功能查找更多相关内容，或者咨询专业医生进行解答。健康无忧，从眼开始！
