针对网友关于健康问题的描述，关于如何在不吃药的前提下降压控压，各位专家给出了以下解答：
对于这位25岁的男士，体重达到100公斤，血压高压140低压110的情况，确实需要通过一些生活方式调整来降低血压。一些专家建议，可以通过调整饮食和锻炼来达到这个目标。例如，可以尝试低盐、低脂饮食，适当进行锻炼，避免剧烈运动，并尝试饮用一些如芹菜根茶等有助于降压的饮品。需要避免生气等情绪刺激，定期进行血压检查。如果这些方法在一周后不能使血压降低，那么可能需要考虑药物治疗。
高血压是遗传和环境相互作用的结果，其中遗传占50%左右。除了生活方式调整，还需要注意其他可能影响血压的因素，如高血脂、高血糖等。建议进行全面的体检，以排除这些可能的问题。
关于食疗和运动的降压效果，专家们都给予了肯定。其中，“三多三少”原则被多次提及，即多维生素、多无机盐、多纤维素，少盐、少脂肪、少热量。多吃新鲜水果、蔬菜，少吃动物内脏，加强体育锻炼等，都是有效的降压方法。限酒也是控制高血压的重要措施。长期饮酒可能导致血压升高，因此需要避免。
除此之外，一些专家还建议尝试一些具体的降压方法，如玉米、芹菜等食材都有很好的降压效果。可以尝试在日常饮食中增加这些食材的摄入。
通过调整生活方式、饮食结构、加强体育锻炼等方法，可以在不吃药的前提下降低血压并控制其稳定。但如果调整生活方式后血压仍然不能得到有效控制，那么应该考虑药物治疗。需要定期进行体检，以确保身体健康。希望这些解答能够帮助到这位网友和其他有类似问题的人们。
