导读：当女性步入22岁之后，许多人开始明显地感受到自己头顶上的头发变得不安分起来，这个困扰就如同一个挥之不去的阴影，使她们在梳头时愈发小心翼翼，无所适从。聪明的女性早已未雨绸缪，她们懂得如何应对这一挑战。
正如古人所言：“头顶三千烦恼丝。”谁不希望这些烦恼丝能够保持浓密，避免因为脱发而减少呢？我们必须认清现实，了解如何应对脱发问题。
为什么会脱发呢？脱发问题主要分为渐进性和偶发性脱发两种类型。渐进性脱发的主要原因是血管、激素和细胞组织方面的问题。而偶发性脱发则更多地与营养和血管因素有关。尤其对于职业女性（OL）来说，压力刺激激素分泌、产后激素不平衡以及脏空气、辐射等污染都是造成她们脱发的罪魁祸首。
如何区分自己属于哪种脱发呢？一个简单的方法是观察脱发的部位。渐进性脱发通常集中在头顶部，而偶发性脱发可能涉及整个头部。值得注意的是，女性因产后或压力导致的偶发性脱发的概率较高。
我们还需要分清脱发和断发的区别。发质干枯可能导致头发开岔，造成头发从中间断裂。而脱发则是从发根整体脱落。如果是由于发质不好导致的断发，可以通过定期油、使用发膜等方法来为头发补充营养，缓解头发脱落问题。
情报显示，头皮老化也可能引起脱发！随着年龄的增长，头皮微循环及细胞交换放缓，营养输送也随之减缓，导致头皮这片“土壤”变得贫瘠，无法为发根提供充分的营养。缺乏营养灌溉的秀发开始变得细幼稀少，失去青春活力。
面对这一挑战，我们必须积极采取行动。保持健康的生活方式、合理的饮食、适度的运动和充足的睡眠都是预防脱发的关键。选择适合自己的护发产品，定期进行头皮护理也是非常重要的。只有拥有健康的头皮，才能拥有浓密、富有活力的秀发。
（实习编辑：谭淑媚）
