红茶：一杯舒缓压力的良饮
来自英伦的研究新发现，每天享受一杯红茶，对男性而言，有助于缓解压力，进而呵护心脏健康。伦敦大学的安德鲁斯托对75名男性进行了一项有趣的实验。一组男性每天饮用四杯红茶，而另一组则饮用其他饮品。结果显示，红茶组的男性明显感受到压力减小。
斯托也温馨提醒，红茶虽好，切勿过浓，每天的饮用量也不应超过四杯。
在我们古老的话语中，“女不可百日无糖”，指的便是红糖。北京中医院副院长王国玮解释道，红糖具有“温而补之，温而散之，温而通之”的特性，能够养血补血。令人惊奇的是，每1000克红糖中竟含有900毫克的钙和100毫克的铁。除此之外，红糖中还蕴藏着多种微量元素，其中一些能刺激机体的造血功能。
对于那些我们常说的血虚女性，即月经量少、脸色苍白的女性来说，适量饮用红糖水尤为适宜。在中医的养生理论中，有一个有趣的说法：五色入五脏。也就是说，不同颜色的食物，它们的养生保健功效各不相同。
《黄帝内经》中便提到，白色润肺，黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾。女性多喝红糖水也有养心的作用。最近，日本学者根据古老的美容秘方发现，红糖中的“糖蜜”能促进血液循环、排毒美容。
王国玮建议，“女性喝点姜糖水是非常不错的选择。”姜的主要作用是温中散寒，能有效防止女性受凉。他也提醒大家，不论是姜糖水还是红糖水，每天享用一次足矣。如果连续饮用，最好不要超过七天。
红茶与红糖，虽为一字之差，却都蕴含着大自然的馈赠与古人的智慧。在忙碌的生活中，不妨为自己泡一杯红茶，或是煮一碗红糖水，享受那份温暖与宁静。
