女人吃太少 疾病纷纷找上门

现代女性为了保持苗条的身材，常常限制饮食，然而吃得少也带来了一系列的问题。

营养摄入不均衡，导致造血物质如铁等的摄入不足，从而引发贫血。吃得少还会导致基础代谢率降低，肠胃运动减缓，胃酸分泌减少，这些都会影响营养物质的吸收。而大脑工作的主要动力来源于脂肪，吃得过少会导致机体营养匮乏，使脑细胞受损，直接影响记忆力，让人越来越健忘。

对于身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质供应不足，头发会频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，缺乏充足的营养补给，尤其是铁的摄入，头发便会枯黄无光，导致大量脱发。

体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上。这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水平不足，影响钙与骨的结合，无法维持正常的骨密度，容易出现骨质疏松，容易发生骨折。

采用饥饿法减肥的女性常常会出现各种胃部不适，如胃痛、胀气等，这些都可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者会感到食欲不振、饱胀、重坠感，这些症状会在餐后站立或劳累时加重。严重的胃下垂还会伴随内脏下垂的现象。

除此之外，饮食不足也会使得子宫容易受到损害。没有足够的营养保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至引发宫颈炎。

女性在追求苗条身材的也要注意身体健康，保持合理的饮食和营养摄入，避免过度节食带来的身体伤害。毕竟，健康才是最美的。（实习编辑刘付学燕）