高血压，这个让许多朋友深感困扰的疾病，不仅让血压骤然升高，还伴随着头晕、眼昏花、耳鸣等症状，让人精神疲惫。生活中的一些常见水果，却有可能成为你的“降压神器”。不信？那就跟随微微健康网的小编一竟吧。
众所周知，高血压患者应注重饮食，多摄入高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物。每日食盐量也应控制在4～5克之间。在这样的饮食原则下，有些水果的表现尤为出色。
山楂，这个被誉为“山里红”、“红果”的果实，内含丰富的糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素等营养物质。其中，维生素C的含量尤为丰富，比苹果、梨、桃子还要高。山楂不仅具有开胃消食、化滞消积的功效，现代医学还证明，它能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化，是高血压患者的良好选择。
苹果也是高血压患者的福音。它含有丰富的维生素、糖类、果胶等，中医认为它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。而现代医学认为，苹果中的钾盐能与体内的钠盐结合，使之排除体外，有效降低血压。
猕猴桃，其味酸、甘，性寒，具有清热利水、散瘀活血、抗炎消肿等功效。对于高血压、冠心病、动脉硬化等患者来说，猕猴桃是理想的食品。桑椹、西瓜等也是高血压患者的理想食品。它们不仅具有丰富的营养成分，还具有利尿、降低血压等功效。
高血压患者在享受这些水果的也要注意适量食用。毕竟，任何食物的摄入都应遵循适度原则。微微健康网的小编希望每位高血压患者都能在日常生活中更好地调理自己的饮食和生活方式，让高血压不再成为生活的负担。记住，健康的生活方式才是战胜高血压的最好武器。
