糖尿病患者需要积极控制血糖，只有血糖保持稳定，才能减少并发症的发生。许多人认为只要服用降糖药物就能控制血糖，却忽略了其他重要的生活方式。实际上，保持血糖正常需要注意以下几点：
饮食调节至关重要。糖尿病患者应该避免摄入过多的高热量和会让血糖波动的食物。正确的饮食方法应该是保持规律，荤素搭配合理，避免过量摄入热量，同时避免暴饮暴食。只有控制好饮食，才能从源头上控制血糖。
充足的睡眠也是控制血糖的重要因素。每天作息规律，有足够的休息时间，有助于改善糖尿病。熬夜、晚睡等行为会导致自身抵抗力降低，�***偎ダ希跋炷诜置凇６悄虿∈悄诜置谛约膊。挥谢岣咭鹊汗δ埽拍芪榷ㄑ恰１３肿愎坏男菹⑹奔涠杂谔悄虿』颊呃此捣浅９丶�
增加运动量也是控制血糖的重要方法之一。除了使用降糖药物外，通过运动消耗部分能量，让多余的糖类物质转变成能量提供，有助于稳定血糖。建议糖尿病患者每天至少进行一个小时的运动，持之以恒可以帮助控制体重，提高糖分利用率，让血糖平稳。
保持好的心态也非常重要。情绪不稳定会影响内分泌调节，导致胰岛功能降低，血糖升高。糖尿病患者需要保持乐观心态，积极面对生活，才能更好地控制血糖。
糖尿病患者需要从饮食、作息、运动和心态等多方面入手，综合控制血糖，才能有效减少并发症的发生，保持身体健康。
