炎炎夏日，当我们的身体长时间暴露在高温环境下，就像被火炉烘烤一般，体温调节系统就会因为负荷过重而出现问题。这好比我们身体内部的空调出了故障，产热大于散热，使得机体处于过热状态。
高温的环境就像一个无形的压力，对我们的身体施加影响。胃肠道的血供开始减少，仿佛被挤压的管道，使得胃肠道黏膜缺血，消化功能受到影响。胃中的食物不能及时排空，恶心感就会袭来。高温还会刺激我们的神经内分泌系统，让体内的应激激素如肾上腺素、去甲肾上腺素等大量涌现。这些激素的波动，就像乱了的旋律，让胃肠道的蠕动和消化液的分泌变得不规律，导致胃肠道功能紊乱，恶心感愈发强烈。
在酷暑难耐的夏季，或是在高温环境下工作的人们，一定要做好防暑降温的措施。一旦感到头晕、恶心、乏力等中暑的先兆症状，就要立刻转移到阴凉通风的地方休息。让身体得到放松，下肢抬高，同时补充淡盐水，这样才能更好地应对高温的挑战。毕竟，防暑降温不仅仅是避免晒伤，更是保护我们身体内部机能的重要一环。
