预防早产：孕妇的必修课
早产，这个孕妇们最不愿遇到的问题，却在许多孕期中难以避免。只要我们在日常生活中多加注意，早产是完全可以预防的。这就需要我们深入理解早产的症状，并在日常生活中留意这些迹象。
早产的三大迹象包括：
1. 下腹部变硬：在孕期的第8个月，如果下腹部反复变软变硬，且肌肉感觉紧张肿胀，那么这可能是一个警示。遇到这种情况，孕妇应保持冷静，尽快前往医院检查。
2. 少量出血：临产前的出血是常见的标志，但有时也会有异常出血从生殖器流出。遇到这种情况，可以用干净的纱布、脱脂棉或卫生纸垫进行局部止血。
3. 破水：当孕妇感到有温水样的液体流出，这就是所谓的破水。虽然有些孕妇在破水后几周内仍能安全生产，但破水后通常疼痛会立即开始。面对这种情况，孕妇应抬高腰部，避免移动腹部，并立即就医。
那么，摔倒是否会导致早产呢？实际上，有时摔倒会引起阵痛，但并不一定会导致流产或早产。这是因为羊水在紧急情况下可以起到缓冲作用，保护胎儿的安全。
至于预防早产的关键要点，孕妇们需要注意以下几点：
1. 避免碰撞和摔倒：在拥挤的地方或高峰时间外出时，要注意避免被碰撞，特别是在台阶处，必须稳步而行。
2. 避免刺激腹部：严重腹泻可能会引发早产，因为排便时的刺激会�***僮庸账酢�
3. 夫妻生活：正常的夫妻生活与早产无直接关系，但只要有早产的迹象，就应该避免。
4. 关注自身健康：如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等疾病，需要特别注意。
5. 保持良好的精神状态：精神紧张可能导致早产，因此要保持心情愉悦。
6. 避免腹部过度紧张：长时间站立或蹲下会使腹部压力增加，子宫也会受到压力，从而导致早产。
7. 注意宫颈功能：宫颈功能不全的孕妇需要特别注意。
预防早产是孕期的重要任务。孕妇必须了解早产的症状，如腹部反复软肿胀，必须及时就医检查。在孕期后期，要注意多休息，避免触碰腹部，以积极预防早产的发生。只有这样，我们才能确保母婴的安全，迎接健康宝宝的到来。
