强直性脊柱炎患者在治疗的过程中，身体会逐渐恢复，疼痛逐渐减轻，效果日益显著。除了医学治疗，康复保健也是不可或缺的一环，对于强直性脊柱炎的康复具有至关重要的作用。许多患者及其家属可能对康复保健了解不足，下面我们就来详细介绍一下强直性脊柱炎的康复保健方法。
在饮食方面，我们应重视饮食护理。饮食应以营养丰富、易于消化为主，尤其要注意蛋白质和维生素的摄入。多食用肉类、蛋类、奶制品、蔬菜和水果等。豆类食品如大豆、黑豆等，以及栗子等水果和新鲜河虾等食品，都具有缓解关节疼痛、减轻肌肉、关节和皮肤炎症的功效，应适当多吃。
运动也是强直性脊柱炎康复保健的重要环节。专家建议，患者应在病情允许的情况下进行适当的体育锻炼，特别是在疾病的早期阶段。运动可以帮助减少脊柱和关节畸形的程度，促进身体的康复。
日常关节伸展也非常重要。凤凰中医专家建议，患者每天应进行两次脊柱和髋关节的屈曲和伸展活动。在活动前，应按摩放松椎旁肌肉，以减轻疼痛，避免肌肉损伤。游泳后的锻炼是一个不错的选择，因为游泳可以减轻关节负担，增强肌肉力量。
强直性脊柱炎的康复和保健应该是一个系统的过程，涵盖饮食习惯、日常锻炼等多个方面。在这个过程中，患者需要树立信心，坚信自己能够战胜疾病。患者家属也应该给予足够的耐心和支持，共同帮助患者更好地进行康复和保健。只有坚持不懈地进行康复和保健，才能更快地战胜疾病，重拾健康。
除了以上提到的康复保健方法，强直性脊柱炎患者还需要注意保暖、避免长时间保持同一姿势、保持良好的心态等。这些措施可以帮助患者缓解症状、�***倏蹈唇獭Ｗ钪匾氖牵颊哂Ω没娑约膊。髁⑿判模嘈旁谝缴妥约旱墓餐ο拢欢芄徽绞ぜ膊。厥敖】档纳睢�
