失眠，这个词常常让人心生恐惧，但实际上，只要我们对其有所了解，及时采取措施，它便不再是一个遥不可及的噩梦。
失眠症，虽然并非严重的疾病，但其对身心健康的潜在影响不容忽视。当我们出现难以入睡、早醒或睡眠中频繁醒来、多梦或噩梦连连等症状时，便需要警觉，这可能是失眠症的信号。
失眠的症状多种多样。有的人难以进入睡眠状态，或是清晨过早苏醒，亦或是睡眠中频繁醒来。他们或许会觉得自己的夜晚仿佛从未真正沉睡过，闭上眼睛便是一连串的梦境。而有的人则会陷入噩梦的困扰，从恐怖和危险的梦中惊醒，冷汗直流，心跳�***伲成园祝桓以俅稳胨�
失眠不仅使患者在夜晚饱受折磨，白天也会出现头晕头痛、四肢乏力、心悸健忘等症状。这些症状严重影响了患者的正常生活、工作和学习。长期顽固的失眠更会让患者感受到难以言喻的痛苦，甚至对产生依赖，陷入恶性循环。
对于失眠，我们并不需要感到恐慌。只要及时认识到失眠的症状，积极寻找合适的治疗方法，及时采取治疗措施，我们便能摆脱失眠的困扰，重新享受健康的睡眠。
无论是短暂的失眠还是长期的顽固失眠，我们都应该重�***阉弊饕桓鲂枰颐墙饩龅纳硖逦侍狻Ｖ灰颐腔娑裕业胶鲜实姆椒ǎ颐潜隳苤匦掠涤忻篮玫囊雇恚硎苊恳桓銮宄康难艄狻６杂谑呋颊叨裕馐且桓鲋匾牡谝徊健ＯＭ恳桓鍪叩幕颊叨寄艿玫嚼斫夂桶镏缛照业绞粲谧约旱闹瘟品椒ǎ厥懊篮玫囊雇怼�
