当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。而今天，裸妆，从三十岁开始都不怕！
养颜祛斑食谱苹果提子茶
原料红富士苹果1个黑提子干30克水2碗
做法
1、用水打湿苹果，用少许盐仔细擦洗表面，切半，去核，再切薄片
2、黑提子干放入煲内，�***酵耄蠡鹕湛笥弥谢鹬�10分钟
3、放入苹果片，接着滚3分钟即成。
功效养颜祛斑、红润面色、消脂瘦身。
说到养颜润肤，大多数女士马上都会想到滋补的汤水，像炖雪蛤、燕窝之类的，但其实无需费上几小时工夫，短短的几分钟也能炮制出美容佳品，像近几年比较流行的花果茶就是这样。今天介绍这道苹果提子茶，取材方便，制作简单，却又有养颜祛斑、消脂瘦身的功效，且味道酸甜好美味。
Tips用盐擦洗苹果表面，能有效去除残余农药。
排毒去浮肿食谱--黄豆香卤海带
原料黄豆、海带、酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、末。
做法
1、海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。
2.、海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干。
3、海带顺向切成4厘米长的段，将黄豆摆于海带上即可。
功效
海带的碘化物被人体吸收后，能�***俨”浜脱字⑸鑫锏呐懦薪笛埂⒎乐埂⒋俳泻ξ镏逝判沟淖饔谩＃４谢购幸恢纸辛蛩岫嗵堑奈镏剩芄晃昭苤械牡ü檀迹阉桥懦鎏逋猓寡褐械牡ü檀急３终：俊＃４砻嬗幸徊懵源鹞抖陌咨勰羌咭搅萍壑档母事洞迹哂辛己玫淖饔茫梢灾瘟啤⒏≈椎戎ⅰＫ裕４抢硐氲呐哦狙帐澄铩�
脸色红润食谱--黑木耳红枣补血汤
原料黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。
做法
加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
功效烈日炎炎，mm们的面部皮肤失于滋养，则易肌肤不泽、皱纹早现，再加上机舱里的干燥，更是雪上�***４耸迸棵且硕嗖挂嫫⒆倘蠹》簟⒁醚菅眨赝萍霰茄辔讶楦敫４烁谰卟蛊蠓巍⒆萄菅盏墓πА�
吃法月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维。，红枣主治、萎黄、血小板缺少症等等。，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。
