初中心理健康教育教案

初中心理健康教育课程教案（精选两篇）

初中心理健康教育教案篇一：专注学习，培养注意力

一、教学目标

帮助学生了解自己的注意力特点，培养和提高自己的注意力。学会调节和控制自己的注意力，提高注意力的稳定性。

二、教学过程

（一）导入

教师讲述一个故事引出主题：为什么同样在课堂听讲，有的同学能收获满满的知识，而有的同学却感到一无所获呢？答案就在于注意力。今天，我们要学习如何专注学习，提高学习效率。

（二）新课呈现

1. 教师通过提问引导学生讨论注意力的重要性，以及注意力不集中的危害。

2. 学生活动：通过小游戏和情景模拟，让学生体验注意力集中的感觉。如“听指令做动作”、“注意力训练迷宫”等。

3. 归纳总结出提高注意力的方法：用眼仔细看、用耳仔细听、用脑勤思考、动口敢发言、动手认真写。

（三）案例分析

通过分析吴义成绩不佳的案例，引导学生认识到学习时需要专注的重要性。讨论为什么吴义成绩不佳，并归纳出提高学习效果的方法。同时强调课堂学习是获取知识的主要途径，要自觉排除干扰，专注听讲。

（四）实践操作

通过一系列的训练活动，如“我能行”挑战、“注意力训练题”等，帮助学生提高注意力水平。同时强调养成良好的学习习惯对集中注意力的重要性。训练过程中注意三点：保持良好的坐姿、排除干扰、学会调节课堂行为。

初中心理健康教育教案篇二：自信的力量

一、教学目标

教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

二、教学准备

准备相关角色表演的道具和场景布置。挑选一名扮演乌龟爷爷的同学和若干名扮演小伙伴的同学进行角色扮演活动。同时准备相关的故事片段和音乐作为背景。

三、教学过程

（一）导入新课

通过讲述一个关于自信心的小故事引出今天的主题：自信的力量。让学生认识到自信心对于成功的重要性。同学们在学习生活中会遇到很多困难挫折如果丧失了自信心就很难取得成功今天我们学习新的一课《自信的力量》。让学生感受到自信心的力量是无穷的它可以让我们战胜困难取得成功。激发学生的自信心和学习兴趣为后面的教学做好铺垫。让学生明确今天的学习目标是要树立自信心克服自卑心理学会欣赏自我和悦纳自我树立“别人行我也能行”的思想。为后面的教学活动做好铺垫和引入工作让学生更好地理解自信心的概念以及如何培养自信心从而让他们更加积极地参与到活动中来收获成功与快乐。同时强调自信心的重要性让学生认识到只有拥有自信心才能克服困难取得成功让学生感受到自信的力量是无穷的为后面的教学活动做好铺垫和引入工作让学生更好地理解自信心的概念以及如何培养自信心从而让他们更加积极地参与到活动中来收获成功与快乐！培养学生的自信心和进取心让学生认识到只要努力就能取得成功！从而增强他们的自信心和进取心让他们更加积极地面对学习和生活！同时让学生认识到自信心的重要性让他们明白只有拥有自信心才能克服困难取得成功！让他们感受到自信的力量是无穷的！鼓励他们树立自信心克服自卑心理学会欣赏自我和悦纳自我树立“我能行”的信念！培养他们积极向上的心态让他们更加自信地面对学习和生活！同时让学生认识到自信心的重要性让他们明白只有相信自己才能充分发挥自己的潜力取得成功！鼓励他们积极参与活动挑战自我超越自我！培养他们积极向上的心态让他们更加自信地面对学习和生活！让他们感受到自信的力量是无穷的！让他们在自信和努力的道路上不断前行！培养他们积极向上的心态让他们更加自信地面对未来的挑战！让他们在自信和努力的道路上不断成长和进步！让他们在自信和努力的道路上不断前行成为未来的佼佼者！培养他们积极向上不断进取的精神让他们在未来的道路上勇往直前不断攀登新的高峰！让他们在自信和努力的道路上不断前行努力实现自己的梦想成为真正的成功人士！本次课程到此结束给学生留下思考和行动的空间让他们在课程中学到的知识和经验得到真正的应用和实践让他们在未来的学习和生活中更加自信和坚强！让他们在自信和努力的道路上不断前行追求更加美好的未来！鼓励他们不断挑战自我超越自我实现自己的梦想和目标！让他们在自信和努力的道路上不断成长和进步成为真正的成功人士！让他们在人生的旅途中勇往直前不断攀登新的高峰实现自己的人生价值！点亮自信之光，驶向成功彼岸

曾经有人说过：“指点迷津，我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。”这句话道出了自信的重要性。自信，是一种积极的自我肯定与认同，是我们迈向成功的关键。今天，我们将深入如何帮助学生认识、体会并调节情绪，尤其是如何树立自信心。这不仅适用于学生，也适用于所有人在生活中面对各种挑战和困难时的心态调整。

当我们踏进这个充满活力的课堂，孩子们已经开始了他们对自我情绪的之旅。心理健康教育教案的核心目标就是让孩子们从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。那么，如何达到这个目标呢？

我们通过游戏导入，让孩子们体会情绪。一个简单的“击鼓传花”游戏，让孩子们在轻松愉快的氛围中体验各种情绪，如高兴、紧张、害怕等。通过这些体验，孩子们开始认识到情绪的存在和多样性。

接着，我们进一步认识情绪。通过孩子们的表情、动作和声音，我们可以判断他们的情绪。我们展示各种情绪的图片，让孩子们更直观地感受到不同的情绪。我们也鼓励孩子们分享他们的情绪经历，进一步丰富孩子们对情绪的认识。

然后，我们通过情景表演让孩子们更加深入地体验情绪。在模拟真实情境中，孩子们会体验到不同的情绪变化。通过表演和观察，孩子们学会如何在不同情境下调节自己的情绪。

在这个过程中，我们引导孩子们思考：什么是值得你快乐的事情？如何在生活中保持快乐的情绪？我们鼓励孩子们分享自己的快乐经历，学会分享和表达快乐。我们也告诉孩子们如何抛弃不好的情绪，保持积极的心态。

我们进行总结。生活中难免会遇到不顺心的事，关键是如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。我们为孩子们准备了一只垃圾桶，把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。让我们一起齐唱一首歌曲《我们都是快乐的人》，用快乐的旋律结束这堂生动的课程。

在这个过程中，我们采用了多种教学方法，如游戏法、表演法、情景教学法等，使孩子们在轻松愉快的氛围中学习。我们也使用了多媒体教学、实物、图片等教具，使课堂更加生动有趣。

通过这堂课程，孩子们不仅学会了认识、体会和调节情绪，更重要的是学会了如何树立自信心。让我们点亮自信之光，驶向成功彼岸！心理健康教育是学生健康成长的重要组成部分，尤其在中学阶段，心理健康教育的重要性不容忽视。初中心理健康教育教案应旨在培养学生积极的人生态度、提高道德修养水平、树立正确的名利观以及培养勤奋学习的好习惯。针对当前中学生存在的心理问题，如缺乏远大理想、缺乏自立能力、缺乏奉献精神等，我们需要从以下几个方面入手进行心理健康教育。

一、培养积极的人生态度

生命是短暂的，我们要珍惜每一个瞬间，热爱生命，以积极乐观的态度面对人生。面对挫折和困难，我们要坚持不懈地追求自己的目标，积极地去努力、去奋斗、去拼搏。人生的天空是广阔的，青春的鲜花是美丽的，只有保持积极的人生态度，才能感受到人生的价值和意义。

二、提高道德修养水平

道德修养与人的健康和寿命的长短息息相关。我们应教育学生在生活中要讲究道德修养，勤于付出，乐善好施，见义勇为，多做好事。这样的行为可以使人保持良好的情绪状态，获得欢乐，有益于身心健康。

三、树立正确的名利观

中学生要想保持良好的情绪状态，维护和增进心理健康，必须学会正确地对待名利。过于追名逐利会产生消极的不良情绪，严重影响人的身心健康。我们要教育学生淡于名利，知足常乐，相信付出终有回报。

四、培养勤奋学习的好习惯

读书学习能使人掌握知识，提高素质，具有积极的人生态度，树立正确的人生观、价值观。在现实生活中，中学生普遍存在着厌学情绪。针对这一问题，我们需要激发学生的学习的兴趣和热情，让他们认识到学习的重要性，培养勤奋学习的好习惯。

除了以上四个方面，我们还可以通过专题教育、课堂讲解、小组讨论、案例分析等方式来进行心理健康教育。也要注重家校合作，与家长共同关注学生的心理健康状况，共同为学生创造一个良好的成长环境。

我们必须正视学生的厌学问题，点燃他们的学习热情，引导他们走向健康成长的道路。每个学生都是独一无二的，就像十个指头有长有短，一树果子有甜有酸。我们要特别关注那些存在心理误区的学生，他们可能需要我们的特别关怀与引导。

现在的学生面临着许多心理健康问题，比如早恋、厌学、应试焦虑等等。这些问题就像心灵的暗礁，稍不注意就可能引发严重的后果。在这个高科技、高效率、高竞争的时代，学生需要更高的智力、更快的反应速度来应对快节奏的生活。中考和高考这两座独木桥带来的压力，让许多中学生的心理障碍愈发严重。许多学生因为无法适应这种压力，出现了各种心理问题，甚至选择了离家出走或轻生。

那么，如何帮助学生度过这些难关呢？我们需要了解心理健康教育的常用方法。心理指导法、心灵陶冶法、心理激励法等都是很好的途径。除此之外，我们还要让学生了解什么是友谊，什么是爱情，如何区分两者之间的界限。

针对早恋问题，我们要理智地处理。当收到异性的求爱信时，要委婉地拒绝，不要伤害对方的自尊心。正在早恋的学生，要学会珍藏心底的美好感觉，保持友谊，扩大兴趣，把情感转化为前进的动力。

让我们一起思考，如何加强友谊、杜绝早恋。让我们共同携手，为学生的心理健康保驾护航，让他们在成长的道路上走得更加稳健、美好。

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