婴幼儿母乳喂养与辅食添加知识点（专家谈婴幼儿“科学喂养”：正

如何轻松实现宝宝科学喂养，让宝宝在母乳与辅食的混合喂养中健康成长？专家为您解读婴幼儿“科学喂养”的正确姿势。

在婴幼儿生长发育的过程中，营养问题一直是家长们关注的焦点。为此，中国医学科学院北京协和医院儿科主任医师华、中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童保健部副主任张悦和首都医科大学附属北京儿童医院儿童保健中心副主任马扬，就母乳喂养与婴幼儿营养热点问题为家长们提供指导，普及科学育儿理念，以及母乳喂养与婴幼儿营养健康知识。

对于0-6个月的婴儿，纯母乳喂养是最佳选择。母乳的营养成分具有生物利用度高的特点，能满足婴儿生长发育的全部需要。母乳还含有丰富的免疫活性物质，能提升和调节婴儿的免疫力，降低患感染性疾病的风险。母乳喂养还能促进亲子关系的建立，促进孩子的神经系统发育。那么如何顺利开始母乳喂养呢？华主任介绍了“三早”原则：早接触、早吸吮、早开奶。

有些新手妈妈会担心自己的奶水不足。华主任指出，判断母乳是否足够宝宝吃，一看宝宝的体重下降是否在可控范围内，二看宝宝的尿量是否充足。只要满足这两个条件，妈妈就无需过于担心。

那么如何保证足够的泌乳量呢？华主任强调，最重要的是保证孩子的频繁吸吮和皮肤接触，夜间是妈妈泌乳素分泌的高峰，因此夜间必须喂奶以维持泌乳量。正确的哺乳姿势也能避免妈妈的疼痛。

对于6个月至1岁的婴幼儿，辅食的添加十分关键。北京儿童医院儿童保健中心的马扬介绍，此时母乳已不能完全满足孩子的生长发育需求，需要通过添加辅食来补充营养素。辅食的种类应多种多样，包括谷薯类、豆类、肉类、蛋类、蔬果类等。特别要注意补充富含铁的食物，如肉类、动物肝脏等。

培养孩子的良好饮食习惯也十分重要。中国疾控中心妇幼保健中心儿童保健部的张悦副主任介绍，婴幼儿的饮食是一个从哺乳逐步过渡到自主进食的过程。要定时、定点、适量地喂养孩子，并鼓励孩子自己吃饭。

关于营养补充剂的问题，华主任指出，新生儿出生后要注射维生素K，并要在医生的指导下额外补充钙剂、磷制剂、维生素等。对于早产宝宝尤其要注意补充铁剂，因为他们的铁储备较低，更容易造成缺铁性贫血。

通过母乳与辅食的结合，以及合理的营养补充，家长们可以轻松实现宝宝的科学喂养，让宝宝在健康的环境中茁壮成长。（来源：人民网）