口臭很尴尬9个 --- 轻松消除口臭（口臭怎么办去除口臭的9个小妙

如何解决口臭困扰？你可能还没试过的两个方法

口臭是一个让人尴尬又难以启齿的问题，它可能会在社交场合给你带来不小的困扰。有时，和对方近距离交谈时，口臭问题可能会让对方感到不适，而你自己却可能毫不知情。那么，如何判断自己是否有口臭呢？以下为你提供几种自我检测的方法：

1. 双手捂住口鼻，呼气闻闻看。

2. 使用干净的牙线清洁牙缝后，闻闻牙线的味道。

3. 用舌头中部舔自己干净的手腕，等唾液干了之后闻一下是否有异味。也可以请身边的亲人或亲密朋友直接告诉你他们的感受。

那么，如何治疗口臭呢？我们需要找到引起口臭的原因。口臭有两个主要的影响因素：口腔问题和身体疾病。

一、从口腔本身解决问题

口腔是细菌滋生的温床，如果口腔卫生不佳，有龋齿、智齿、牙周炎等口腔问题，就很容易引发口臭。为了预防口臭，我们需要注重口腔卫生，认真刷牙，使用牙线来减少口腔内的细菌。如果已经出现口腔问题，应及时看牙医。有龋齿的话要及时补牙，避免食物残渣引发更严重的蛀牙。对于影响口腔健康的智齿，必要时也需要选择拔牙。

二、排查身体其他疾病，解决口臭

如果口臭不是由口腔问题引起的，那么可能与呼吸道、消化道等疾病有关。呼吸道感染、咽炎、扁桃体结石以及糖尿病、肝肾疾病等都可能引起口臭。广东省中医院脾胃病科副主任医师陈延介绍，即使牙周健康且平时注意口腔清洁的人，如果伴有强烈顽固的口臭，可能与幽门螺杆菌感染有关。这种细菌会分解尿素产生有臭味的气体，导致口臭。治疗相关疾病，口臭问题也会随之减轻。

想要去除口臭，除了以上提到的治疗方法外，日常生活中还有一些小妙招可以帮助你缓解口臭问题。例如，使用漱口水、嚼茶叶、食用新鲜果蔬等。但需要注意的是，这些方法只是暂时缓解口臭，并不能根治问题。想要彻底解决口臭问题，还需要找到引起口臭的根本原因并进行治疗。保持口腔卫生，注重身体健康，是预防和治疗口臭的关键。