南京周日起迎明显降温 江苏今明依然阴雨为主

尽管全国大部分区域近期降水稀少，江南的某些部分却沉浸在阴雨绵绵之中，特别是江苏，仿佛被阴郁的天气笼罩。在这阴冷的氛围中，江苏的每一滴雨都在诉说着它们的故事。

江苏的天空今日依旧阴沉，伴随着绵绵细雨。江苏省气象台的预报揭示，今天全省大部分地区都会有小雨洒落，早晨的沿淮西部和沿江部分地区更是被雾气笼罩，仿佛披上了一层神秘的面纱。气温方面，苏南地区的最高气温维持在13～14℃，而其他地区则在11℃左右徘徊，给人一种阴冷的感觉。

明日的江苏，风力将有所增强，夜晚气温骤降，北部地区更是会跌破冰点。预计全省大部分地区仍然会有小雨洒落，尤其是东部地区。气温方面，沿江和苏南地区的最高气温维持在13～14℃，而淮北北部地区的最低气温则将降至-2～-3℃。全省的风力将达到偏北风5～6级。

气象专家提醒，江苏的阴雨天气还将持续两天，公众需做好防雨防寒的准备。特别是明天夜间，气温将大幅度下降，北部地区更是会迎来冰点以下的严寒。

南京作为江苏的省会，也将受到冷空气的影响。从周日开始，南京将迎来明显的降温天气。接下来的几天，气温将持续低迷，最高气温将在个位数徘徊，最低气温更是会降至冰点以下。面对这样的天气状况，南京市民需要做好防寒保暖措施。

面对冷空气的侵袭，我们应该如何保护自己呢？衣物的保暖至关重要，出门在外的保暖更是不可忽视。多喝热水不仅可以暖身，还能补充身体水分。适当的运动可以提高身体免疫力，抵抗冷空气和病菌的侵袭。在饮食方面，我们要保证营养均衡，多补充热源食物，如碳水化合物、脂肪和蛋白质。充足的睡眠对提高身心健康和工作效率都有很大帮助。缺乏睡眠会影响第二天的精神状态和免疫力，因此我们要保证每天有足够的睡眠时间。

在这样的天气里，我们要善待自己，做好防寒保暖措施，保持身体健康。