天冷喝杯热可可　对抗手脚冰冷

寒冷的日子里，当我们跺着冰冷的双脚在车站等待公交车时，总会情不自禁地在自动贩卖机前驻足，选择一杯热可可来抵御严寒。冬天的热可可，不仅仅是一杯暖身的饮品，它的甜美滋味更是心灵的慰藉。

对于许多女性而言，冬天的寒冷常常导致手脚冰冷。这时，一杯热可可的好处便显现无疑。它不仅能让身体迅速回暖，其独特的成分还有助于改善身体的虚冷症状。

在2012年的一次研究中，森永制株式会社发现，可可与生姜在抑制虚冷症方面有着相似的功效。这项研究的对象是11名被诊断为虚冷体质的健康女性。结果显示，虽然生姜能快速让体温上升，但随后也会迅速下降，而可可则能让体温平稳上升，维持较长时间。

那么，可可究竟有何神奇之处，能在寒冷的季节里为我们带来如此多的好处呢？接下来就让我们一起可可的五大优点。

可可能够温暖身体。其中的可可碱成分能够扩张血管，增加血流，帮助体温上升。

可可还有预防感冒和流感的效果。可可多酚能够活化NK细胞，提升我们的自然免疫力，让我们免受感冒和流感病毒的侵袭。

第三，可可还能促进肌肤再生。其高抗氧化作用能够抑制导致肌肤老化的活性氧的活动，修复因紫外线损伤的肌肤，促进肌肤代谢，有效预防痘痘、痘疤、黑斑及皱纹等。

第四，可可还有助于优化睡眠质量。可可碱能够调整自律神经，获得放松效果。而且，由于可可不含咖啡因，睡前饮用还有助于入睡。

可可还能帮助我们消除便秘。一杯可所能摄取的食物纤维是番茄汁的2-3倍。要想获得这样的效果，需要选择纯可可，而不是市面上的含糖或加工过的可可饮料。

热可可不仅能在寒冷的季节里为我们带来长久的温暖，还有诸多令人惊喜的美容健康效果。不妨尝试每天一杯热可可，享受它带来的美好吧！

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