视网膜周边变性有一年时间了

网友描述的健康状况如下：我是一名男性，今年二十四岁。我的双眼视网膜周边出现变性，眼前常有飞蚊飞舞，偶尔眨眼时还会看到闪光，已经持续一年时间了。我想知道，在这种情况下，我是否可以进行跑步或仰卧起坐、俯卧撑等高强度的运动？低头会有影响吗？坐车颠簸、遇到急刹车或者被人拍打会有问题吗？

以下是针对网友问题的专家远程诊断意见：

关于运动问题，专家建议，由于视网膜周边变性的存在，剧烈活动可能会导致视网膜裂孔甚至视网膜脱离，造成严重的视力下降，因此不建议进行高强度的运动，包括跑步、仰卧起坐和俯卧撑等。至于低头、坐车颠簸、遇到急刹车或被人拍打等情况，也可能对视网膜造成刺激，需尽量避免。

如果病情恶化，可能会导致视网膜脱落，最终可能导致失明。激光治疗是目前主要的治疗方法，其效果的好坏取决于病情的严重程度和个体差异。治疗效果理想的话，可以防止视网膜继续病变，延缓病情的发展。

有些患者可能被告知无法治疗或者治疗效果不佳。在这种情况下，保护现有的视力尤为重要。即使及时手术，视力也可能无法恢复到正常水平。对于视网膜周边变性的患者来说，保护眼睛、避免刺激是重中之重。

对于这位网友的情况，建议尽快就医，进行专业的检查和诊断，根据医生的建议进行治疗和康复。注意保护眼睛，避免剧烈运动和刺激，以延缓病情的发展。