肉类+毛豆不是好搭配

普遍印象中，动物性食物被视为高能食品，而植物性蔬菜则相对较低热量。毛豆是个例外。每百克毛豆所含能量高达123.0千卡，远超过其他鲜豆类蔬菜以及大多数蔬菜种类。毛豆的脂肪含量也相对较高，每百克含有5.0克的脂肪，与一般蔬菜的脂肪含量相比明显更高。

毛豆，这种被视为高能蔬菜的食物，在夜宵中极为受欢迎。很多人认为毛豆是植物性食物，与动物性食品如烤肉串搭配食用既健康又美味。事实并非如此。虽然毛豆营养丰富，但我们不能因此敞开吃。与肉类食品相比，毛豆的热量和脂肪含量都不能被忽视。在食用时，我们应该选择其一，或者减少二者的食用量，同时搭配其他蔬菜。

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无论是为了享受美食还是追求健康，了解食物的营养成分和功效都非常重要。在享受美食的我们也要关注自己的身体健康，合理搭配食物，保持营养均衡。毛豆虽好，但不可多吃，我们应该根据自己的身体状况和需求，选择适合自己的食物，享受健康美好的生活。