怕冷易感冒，特别手脚怕冷

网友关于健康问题有以下描述：男性，今年45岁，只要天气稍冷就会感冒咳嗽，痰量较多，四肢特别怕冷，经常感冒。希望获得医生的远程诊断和建议。

①号专家指出：您的身体可能比较虚弱，阳气不足以温暖全身。建议您前往中医院检查，可以服用一些补肾益脾的中药，平时可多食用山药、枸杞、大枣等食物。

②号专家分析：您的情况可能是普通感冒，有头痛、不适、畏寒等症状，少数有低热，咽干痒，鼻及结膜灼热感。治疗以对症施治为主，如发热、头痛明显者，可使用速效伤风胶囊或扑尔感冒片。

③号专家提出了全面的建议：您的情况可能是由于抵抗力低。建议注重生活起居规律，常锻炼身体以增强体质，缓解工作压力。饮食上，多吃促进血液循环的食物如芝麻、菠菜、花生等。注意个人卫生和环境卫生，保证充足睡眠，避免抽烟酗酒，多喝白开水，多吃水果青菜。在保暖方面也要做到科学合理，可以适当泡温泉、桑拿等。

④号专家认为：这种情况与体质差、肾阳虚有关。建议成人口服桂附地黄丸进行调理，适当增加体育运动，每天晚上坚持用热水泡脚，直至身上出汗。

增强身体素质和免疫力是关键。除了以上专家的建议，还可以通过保持良好的心态、避免过度劳累、保持室内空气新鲜等方法来预防感冒。如果以上解答仍不满意，可以在健康无忧网搜索更多的相关内容。希望您能早日康复，拥有健康的体魄。