秋季巧治燥咳的食疗方

立秋之后，天气渐凉，空气变得干燥，这样的季节背景容易导致呼吸道疾病的发生，特别容易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止，喉咙干燥疼痛，声音嘶哑，痰难以咯出，甚至痰中带血丝。对于中老年人以及急、慢性支气管炎患者来说，这样的情况更是常见。不妨尝试一些食疗方法，有助于清除燥咳。

首先推荐的是生姜茶。将生姜洗净切片，与茶叶一同煮水饮用。这款茶饮可以发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒和咳嗽有很好的疗效。特别是早晨起床后，一杯生姜茶，温暖整个身体。

接下来是蜂蜜萝卜汁。将白萝卜洗净切碎，榨出汁来，每次取60毫升，加入一匙蜂蜜，调匀后吞服。这款汁液不仅可以缓解便秘，连续服用3-5天，对于治疗咳嗽也有显著效果。

还有一款杏仁炖雪梨。将甜杏仁打碎，与洗净去皮的雪梨一同放入碗中，加入冰糖和水，隔水炖煮30分钟即可。这款炖品可以每天早晚各一次，连续食用3-5天，对于止咳化痰有很好的效果。

如果你喜欢口感更为醇厚的选择，那么陈醋冰糖汁将是一个不错的选择。将冰糖捣碎后与陈醋浸泡3天，待冰糖溶解后即可服用。可以在早晚餐前各服15毫升，这款汁液可以长期服用，对于止咳化痰效果最佳。

这些食疗方法不仅有助于清除燥咳，而且口感各异，可以根据个人口味选择。在这个秋季，注重养生保健，让身体远离疾病的困扰。