卧室放五类东西 晚上睡不好

在人生的三分之一时光里，我们都在卧室中度过。卧室的布置和装饰显得尤为重要。上海市装饰装修行业协会装饰设计专业委员会秘书长张龙明强调，卧室布置应遵循简约原则。有五种常见的摆设方式需要引起我们的重视和慎重考虑。

将电视和电脑等家电置于卧室中可能会对我们的健康产生不良影响。这些家电在工作时产生的电磁波会干扰我们的睡眠，影响健康。意大利一项调查指出，卧室放置电视还可能影响夫妻生活，减少夫妻间的交流。相比之下，那些不看电视的夫妻之间的交流则更为频繁。

许多大户型的主卧都带有卫生间，方便洗浴和如厕。卫生间再讲究，也无法避免异味和潮湿的问题。尤其是大多数主卫都没有窗户，只有一个通风口，湿气容易进入卧室。床上用品吸收潮气后，铺盖起来会感觉不舒服。长时间处于潮湿环境中还可能增加呼吸道疾病和一些真菌类疾病的发病率。建议购买卫生间带窗户的房子，并安装排风扇，注意防潮。

第三，虽然绿色植物能够净化空气，增加室内氧气含量，缓解紧张情绪，但在卧室中放置过多绿色植物可能会产生反效果。当夜晚光照不足时，绿色植物会吸入氧气，释放二氧化碳。在卧室里，绿色植物越多，呼出的二氧化碳就越多。加上睡觉时门窗紧闭，室内空气不流通，会使人长时间处于缺氧的环境，造成持续性疲劳。

第四，不要在卧室内放置鱼缸。目前家庭拥有水族箱的数量正在不断增加。水族箱散发的水汽会使室内湿度增大，容易滋生霉菌，导致生物性污染。水族箱的气泵还会产生噪音，影响睡眠。建议将鱼缸放置在客厅或书房。

毛绒玩具放在枕边也可能对我们的健康造成影响。劣质的毛绒玩具会掉毛，材质可能是黑心棉，含有大量的细菌，会引起呼吸道和皮肤问题。即使是质量好的玩具，时间长了也会因为外部污染而成为细菌滋生的场所。建议将毛绒玩具放在别处，不要放在床上或床头。

卧室的布置和装饰需要我们慎重考虑，遵循简约原则，保持室内环境的舒适和卫生，才能让我们在卧室中度过健康、愉快的时光。