苏打水治胃病？当心强碱酿胃溃疡

在现代社会，快节奏的生活和油腻的饮食常常导致胃酸过多，引发胃痛、胃食道逆流等消化不适。面对这些问题，有些民众会尝试饮用小苏打水，认为它可以中和肠胃的酸碱平衡。刘振华医师却表示这种做法不仅无效，而且可能十分危险。

刘医师解释道，胃酸是消化系统的重要腺液，有助于消化食物并促进营养吸收。当胃囊因缺乏食物而快速收缩并剧烈运动时，容易分泌过量胃酸，导致一系列胃部不适。有些人尝试用小苏打水中和胃酸，但刘医师指出这是一个误解。小苏打水进入肠胃后会被立即消化并排出体外，根本来不及发挥酸碱中和的作用。

更令人担忧的是，如果小苏打水的浓度过高，其PH碱性过强，可能会像洗厕剂一样具有强烈的腐蚀性。食用后不仅会伤害胃部，造成胃溃疡，还会引起严重的胸痛和食道灼伤。

那么，为什么有些人吃完苏打饼干后感觉胃食道逆流和胃痛有所缓解呢？刘医师表示，这并非因为苏打饼中含有小苏打成分。事实上，饼干能“暂时性”缓解胃部不适是因为其食物本身就能抑制胃酸，促进酸碱平衡。

刘医师提醒，若因胃酸过多或胃食道逆流感到不适，可以先吃些清淡的食物如白米饭，或喝恢复常温的牛奶。细嚼慢咽，避免完全空腹，这样可以抑制胃部继续分泌过多胃酸。如果胃痛伴随拉肚子的症状，则不宜饮用牛奶。

暂时缓解胃部不适后，如果过一会儿或经常性出现相同症状，建议寻求医师的专业检查和治疗。要预防胃酸过多或胃食道逆流，平时应规律饮食，避免空腹，每餐八分饱，避免食用辛辣、咖啡、茶叶、油炸等刺激性食物，多吃蔬菜帮助肠胃蠕动。尤其需要注意的是，睡前2小时应避免摄取食物或水，以免引起胃食道逆流。

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