小儿腹泻饮食宜少渣少油 小儿腹泻饮食禁忌

针对腹泻宝宝的特殊营养需求，我们提出了一套针对他们的饮食方案。对于遭受腹泻困扰的小宝宝们来说，营养餐的原则应该是“少渣、少油、稀软、少食、多餐”。在这其中，“少渣”尤为重要，意味着选择那些膳食纤维含量较低、对肠道刺激较小的温和食材。

在烹调方式上，我们推荐采用蒸、煮、氽、烩等轻柔的方法，尽量避免炸、煎等高脂高热量的烹饪方式，以减轻宝宝肠胃的负担。

随着病情的好转，我们可以逐渐调整食物的状态，从流质到半流质，再到半固体、固体。流质食物包括温牛奶、焦米汤和鲜果汁等；半流质则有藕粉、酸奶和稀白米粥等；当宝宝逐渐恢复时，可以给他们一些半固体的食物，如富强粉面片、稠白米粥和鸡蛋羹等；可以逐渐恢复到固体食物，如软饭、菜心等。

专家提醒我们注意一种特殊现象由于病毒引发的“乳糖不耐受”。少数宝宝可能会出现腹泻迁延不愈的情况，大便无法恢复正常。这可能是由于轮状病毒入侵，破坏了肠道的乳糖酶，导致宝宝出现“乳糖不耐受”的现象。遇到这种情况，我们可以暂时停止给宝宝喝牛奶或配方奶，但可以尝试给他们喝一些酸奶。待宝宝完全康复后，再逐渐恢复正常乳制品的摄入。

在宝宝腹泻期间，我们还需特别注意他们的饮食禁忌。在腹泻发生后短期内（6-8小时）禁食以减轻胃肠负担，期间可以给他们口服少量5%的葡萄糖盐水。对于母乳喂养的宝宝，可以先喂少量温开水后再哺以少量母奶。人工喂养的宝宝则可以给他们喂少量米汤，并逐渐采用5%米汤稀释牛奶的方式进行喂养。

我们不建议过早或过多地给宝宝喂米糊或粥食等食品，以免引发碳水化合物消化不良，影响宝宝的生长发育。对于初生至3个月内的婴儿，如果母乳不足，可以选择牛奶或豆浆作为补充。无论选择哪种代乳品，都需要适当稀释，以利于宝宝的消化和吸收。

每个宝宝都是我们的心头肉，面对他们的健康问题，我们总是倍感焦虑。希望通过这份针对腹泻宝宝的饮食方案，能给宝宝们带来健康与舒适，让他们尽快远离腹泻的困扰。这份充满关爱与呵护的方案，是每一位家长为宝宝付出的最好体现。