夏季宜防四种常见疾病

在流行地区，对于密切接触者及体弱儿童，服用中药进行预防是一种明智的选择。其配方简洁明了，包括大青叶15克、板蓝根9克以及金银花9克，煎服，每天一次，连续服用三天，可以有效地提升身体免疫力，抵御外界病毒的侵袭。

在炎热的夏季，我们更应该注意预防一些常见的疾病。首先是腹泻，这是夏季肠道传染病的高发季节。为了预防腹泻，我们应当注意饮水和饮食卫生，坚决把好病从口入这一关。不吃不干净和腐败变质的食品，尤其要注意熟食品或隔夜食品在食用前必须加热煮透。餐具的清洗、消毒、保洁也是关键，坚持饭前便后洗手，避免病菌入口。每餐饭前食用醋或大蒜，既能增加胃内酸度，也能帮助消化、杀菌，提高胃肠道的抗病能力。

痱毒也是夏季常见的疾病之一，好发于炎热的夏天，瘙痒后极易引发红肿热痛而继发感染。对此，我们应采取一系列预防措施，如经常用热水洗澡，并用艾叶、金银花、马齿苋等煎汤清洗患部。在日常饮食中，要少吃油腻和刺激性食品，以清淡易消化为主。同时避免太阳暴晒，保持居室通风。

疰夏也是夏季常见的病症。其症状包括胃肠消化功能减退，如食欲不振、困倦乏力等。预防疰夏的措施主要包括调理饮食，做到清淡、少食多餐，及时补充机体水分。同时结合自身体质状况进行体育锻炼，增强体质。适当服用当归补血汤、六味地黄丸等药物也有助于预防疰夏。

夏季还有一种急性传染病乙脑，其特点为发病急、病情重、后遗症多。预防乙脑的最佳方法包括消灭蚊子、采取防蚊叮咬措施以及在流行季节前注射乙脑疫苗。对于密切接触者及体弱儿童，同样可以服中药进行预防。

中国有句俗话：“三分医，七分养，十分防。”这充分说明了养生的重要性。养生并不是老年人的专属，年轻人也应该尽早养生以获取更多的健康益处。让我们深入了解中医养生常识，为自己的健康保驾护航。编辑推荐的一些夏季养生方法也十分实用，如国人夏季养生需辨清体质在行动、白领吃海带可减少辐射伤害等。让我们共同关注健康，享受美好生活。