夏日防暑刮痧有奇效 但这些人不宜刮

随着气温的逐渐攀升，夏日炎炎，我们不得不重视户外作业时的防暑措施，以避免中暑的困扰。一旦中暑，我们又该如何应对呢？在这里，刮痧作为一种传统的中医治疗方法，被公认为防治中暑的有效手段。让我们一起来了解一下它的神奇之处。

夏日中暑，刮痧有奇效。除了观察病人的中暑症状外，您还可以通过一个简单的测试来判是否有“痧”：将中指弯曲，在胸部皮肤上划一下，如果出现明显的紫红色隆起划痕，那就说明有“痧”，此时刮痧治疗效果显著。

刮痧的工具简单，您可以用一元或光滑的汤匙柄（经酒精消毒），专用的刮痧板效果更好。在清洁的皮肤上，如后颈部两侧、脊柱两侧、两肘、头骨上下等位置，蘸上香油或花生油进行刮痧。刮痧时，角度以30～45度为宜，由上到下、由左到右顺着刮，用力均匀，直到皮肤出现紫红色刮痕为止。多数病人刮完后会感觉头脑清醒，病情明显好转。

那么，刮痧的手法又有哪些呢？病人需要取一个舒适的体位，充分暴露刮痧部位，并用温水洗净。然后，用边缘光滑的汤匙或其他工具蘸上麻油，在需要刮痧的部位进行单向重复刮。刮痧的顺序一般是从上到下，或由身体中间向两侧刮，每次每处刮大约20下，直到皮肤出现深红色斑条。刮痧的部位通常在背部或颈部两侧，但根据病情需要，也可在其他部位进行刮痧。

值得注意的是，刮痧并非人人适用。孕妇的腹部和腰骶部、体表有疖肿、疮痈、斑疹和不明原因包块处、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧。有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者以及接触性皮肤病传染者也不宜刮痧。过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，以免发生虚脱。

刮痧不仅是一种简便易行的治疗方法，更是一种养生的手段。通过对皮肤表面的刺激，刮痧可以疏通经络、行气活血，有助于防治疾病。但刮痧并非万能的，对于某些疾病，刮痧可能会加重病情，甚至危及生命。在进行刮痧前，一定要了解自己的身体状况，并咨询医生的意见。