胃火太旺 按摩5个穴位去去火

胃火旺盛确实会引发一系列问题，诸如口气不佳、牙痛、便秘等。不必过于担心，通过按摩特定的穴位，可以有效缓解胃火过旺的情况。相较于需要专业手法的针灸治疗，按摩更为简便且易于操作。

让我们来了解一下，究竟按摩哪些穴位能够去除胃火。

1、内庭穴

内庭穴位于脚背第2、3个跖骨结合前方凹陷处。按摩此穴可清除胃火、消除口臭、缓解牙痛。

操作方式：用大拇指指腹按住内庭穴1分钟，然后轻轻揉动，以感到穴位有酸胀感为宜。特别地，在每天早上七点到九点胃经经气旺盛时按摩，效果更佳。按摩后，轻轻上下扳动脚趾，以持续刺激内庭穴。

2、解溪穴

解溪穴位于脚背与小腿交接的横纹中央凹陷处，是胃经上的重要穴位，对于缓解胃火和牙痛有一定作用。

操作方式：用大拇指端点有节奏地按压解溪穴约100次。然后，双手握住脚踝和脚掌，缓慢转动脚腕100次，以充分刺激解溪穴。

3、颊车穴

颊车穴位于面颊部，下颔角前上方约一指节的位置。按摩此穴可缓解胃火大引起的牙痛。

操作方式：用双手大拇指刺激脸颊两侧的颊车穴，按摩力度由轻到重，持续2分钟，每天3到4次，以感到酸胀为宜。

4、大迎穴

大迎穴位于下颔角的前方。刺激此穴可抑制胃火、改善胃经气血循环，对胃火引起的牙痛、口歪、面颊肿胀有良好效果。

操作方式：用食指按压大迎穴时，一边吐气一边按压，每次按压6秒钟，重复30次。

5、劳宫穴

劳宫穴位于手掌心，第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨的位置。此穴属心包经，具有清热泻火的作用，可治疗内热引起的口臭、口疮等。

操作方式：先将手掌搓热，然后用右手掌按摩左手的劳宫穴，再用左手按摩右手的劳宫穴，各自按摩36次。每天进行按摩，你会发现口气变得越来越清新。

通过按摩这些穴位，可以在家中轻松去胃火。但需注意，按摩时要掌握正确的力度和频率，以免过度刺激穴位。坚持按摩这些穴位，你会发现胃火问题得到显著改善，身体更加健康。