头发干枯毛躁怎么办 如何改善头发问题

秋日风情，总让人陶醉，那特有的干燥气候却常常让秀发陷入干枯毛躁的困扰。尤其对于长发飘飘的女性来说，这一难题更是难以避免。试管婴儿网的小编今日为您带来全方位的，助您告别秀发烦恼，重拾柔顺光泽。

秀发干枯毛躁，应对策略在此

1. 滋养秀发，从“喝水”开始

干燥秋季，头发犹如渴求水分的肌肤，容易缺水而变得干枯。为此，勤洗头是首要之务，选用富含滋润成分的洗发露，再搭配高保湿的润发露，为秀发筑起一层保护膜，锁住必需的水分和养分。

2. 洗发时，给头皮来个按摩

洗发时轻轻按摩头皮，可调整皮脂腺分泌，促进血液循环，为头发输送营养。这也有助于清除头皮毛孔中的污垢，保持头皮毛发的清洁与卫生。

3. 冰绿茶：晒伤头皮的救星

冰绿茶具有消炎收敛的功效，能有效舒缓晒后的头皮，帮助恢复正常状态，并对非正常刺激的头部皮肤起到安抚作用。

4. 凉水冲洗，秀发更顺滑

冲洗时使用凉水，能促使头部毛孔收缩，使头皮恢复平滑。更重要的是，凉水有助于闭合头发上的毛鳞片，让头发更加柔软顺滑。

5. 滋养，恢复光泽

干燥的头发往往缺乏光泽，除了缺水外，还缺乏营养。除了日常使用的护发素外，每周一次的深层滋养头发护理是必不可少的。使用精华素从发根至发梢涂抹，并反复三次直至完全吸收。坚持一个月后，你会发现头发的干枯状态明显改善，光泽度大幅提升。

6. 海藻美食，滋养秀发

头发的光泽度与体内的甲状腺素作用密切相关。过了30岁，体内甲状腺素分泌能力下降。海藻类食物富含碘元素，这是体内合成甲状腺素的主要原料。常食海藻类食物对头发的生长、滋润、亮泽具有独特的效果。

7. 绿色蔬菜与黄色水果的双重滋养

缺乏维生素也可能导致头发失去光泽。维生素B能促进头发生长，使其呈现自然光泽，而维生素C则能活化微血管壁，帮助头发顺利吸收营养。多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不仅能美化皮肤，还能让头发恢复健康亮泽。