退烧方法 中医穴位退烧效果好

在日常生活中，我们常常会遇到发烧的情况，这时很多人会选择去医院或者吃药。但其实，在家中我们也可以采用一些中医的方法来退烧。那么，中医如何快速退烧呢？接下来，就让我们一起跟随肿瘤网小编来了解一下中医的穴位退烧法。

我们介绍几个常用的退烧穴位。

1. 曲池穴、合谷穴、外关穴：

曲池穴位于肱骨外上髁内缘凹陷处，合谷穴俗称虎口，位于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。这两个穴位都属于手阳明大肠经，能够疏风解表，同时清泻阳明。外关穴则是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这三个穴位，能够帮助降低体温。也可以按摩这些穴位，用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部，有助于退烧。

2. 大椎穴：

大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，是督脉与十二正经中所有阳经的交会点，对于解表退热具有显著效果。可以通过点刺放血，加拔火罐的方式刺激大椎穴，效果更佳。也可以进行大椎穴按摩，并配合推脊柱，自上而下由大椎穴直推到尾骨，有助于退烧。

3. 十宣穴：

十宣穴位于十指的尖端，共十个。这个穴位在急救中应用较广，对于热病、癫痫、小儿惊风等都有良好效果。高热时，可以用三棱针点刺放血，出血35滴为宜。

除了穴位治疗，刮痧疗法也是人们常用的民间疗法之一，对高热有奇效。可以选择上述穴位进行刮痧，或者选择背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处，自上而下，先轻后重，刮至局部皮肤出现紫红色痧点即可。

那么，我们如何预防发烧呢？

冷敷是一种有效的预防高烧的方法。如果感到高热难耐，可以采用冷敷帮助降低体温。可以在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位用衣物盖住。当冷敷布温度升高时，应更换新的冷敷布，反复进行，直到体温下降为止。也可以将冰块包在布袋里，放在额头上进行降温。

除了以上方法，我们还应该注意保持良好的生活习惯，增强免疫力，尽量避免接触病菌，以预防发烧的发生。希望大家能了解到中医退烧的方法，并在日常生活中加以应用，让我们在发烧时也能迅速恢复健康。