糖尿病患者吃哪些食物对身体好

糖尿病饮食困扰着许多患者，既要控制食量又要谨慎选择食物。但在这众多食物中，有些食物却能为糖尿病患者带来健康的福音。那么，哪些食物是糖尿病患者的健康之选呢？

小麦，其性凉味甘，拥有养心安神、益肾、健胃厚肠等功效。对于糖尿病、心神不宁、虚烦不眠等症状有很好的调理作用。

燕麦，其性温味甘，有益肝和脾、滑肠催产的功效。对于病后体虚的糖尿病患者以及纳呆、便秘、难产等症状有很好的改善作用。

荞麦，其性凉味甘，可以清热利湿、开胃宽肠。对于头风疼痛、胃肠积滞、痢疾热泻等症状有很好的缓解作用。荞麦还有降血糖的功效，但部分人食用后可能产生光敏感症，应注意。

薏米，性凉味甘淡，可以清热排脓、利水渗湿、健脾止泻。对于水肿、脚气、风湿痹痛等症状有很好的治疗效果。

绿豆，性寒味甘，具有清热解毒、消暑利尿等功效。不仅可以改善暑热烦渴，还有降血脂、抗过敏等功效。

豇豆、扁豆、豌豆等豆类食品，都具有健脾益肾的功效，对于食积、腹胀、小儿消化不良等症状有很好的改善作用。

小米，性凉味甘咸，具有清虚热、补虚损、健脾胃等功效。对于病后体虚、脾胃虚弱、不思饮食等症状有很好的调理作用。小米还是碱性食物，对于风湿病、痛风、糖尿病等血中酸度太高的人群来说，食用小米不会有任何不适。

玉米，性平味甘，具有调中开胃、通便利水、降糖降脂等功效。对于胃纳不佳、慢性肾炎水肿、尿路结石等症状有很好的改善作用。

大豆和黑豆等豆类食品，也具有补虚清热、利便、除湿等功效。对于高血压、动脉硬化、糖尿病等病症有很好的防治作用。

这些食物对糖尿病患者来说都有着良好的健康效益。但需要注意的是，这些食物的摄入也要适量，并且需要根据个人情况进行调整。在调整饮食的过程中，寻求专业医生的指导是非常重要的。希望这篇文章能够帮助糖尿病患者更好地选择健康的食物，轻轻松松地吃出健康！除了饮食调整以外，合理的运动和药物治疗也是必不可少的。让我们共同努力，为健康生活加油！