在古老的中医理论中，新流感被视为风邪犯肺的一种表现。风邪，这个常常悄无声息地侵袭我们身体的敌人，总是在我们毫无提防或者体质较弱的时候发动攻击，因此又被形象地称为「虚邪贼风」。那么，如何在这场无硝烟的流感战争中保持健康呢？这里有几条建议供您参考。
一、中药茶饮保健法
在抗击流感的前线，有许多中药如金银花、板蓝根等，它们具有抗菌、抗病毒的天然功效。这些药材在上一波如SARS等疫情中已被广泛应用。您可以将黄耆、丹参、七叶胆、板蓝根、麦门冬、菊花和甘草等中药搭配，煮成一道美味的茶饮。每天饮用，不仅能品味到中药的清香，更能兼顾强身与防疫的双重功效。
二、穴位按摩缓解法
如果您已经出现了流感症状，除了多休息、按时服药外，中医的穴位按摩也是一种有效的缓解方式。您可以按压手肘弯曲处的曲池穴、手背虎口处的合谷穴，以及膝盖下外侧的足三里穴。经常按摩这些穴位，不仅可以减轻疼痛不适，还能刺激经络气血的循环，提高自愈力，使症状迅速得到缓解。
三、日常养生预防法
最根本的预防疾病的方法还是依靠平时的养生保健，使机体的免疫系统维持在一个动态稳定的平衡状态。这不仅能让我们远离疾病的困扰，更能延年益寿。养生的原则就是持之以恒。例如，保持正常的作息，不熬夜，因为熬夜会使免疫功能降低；养成运动习惯，因为运动可以促进血液循环，使代谢顺畅。
在这里，我还要向大家介绍一种最简单有效的养生功法“梳头功”。每天早晨盥洗完毕后，用木头梳子梳头皮一百下。头是人体经脉诸阳之会，适度的按摩会刺激大脑皮质功能，进而使人体免疫、内分泌及神经系统保持正常运作。这样不仅能让你精神焕发，更能提高抗病力，有效抵御新流感的威胁。
这篇由网友『半面泪妆』投送的文章《天天梳头100下 远离新流感》，向我们介绍了中医的养生之道。虽然文章中的部分内容未经本站核实，但其中的许多观点都值得我们参考和。让我们一起实践这些简单而有效的养生方法，为自己和家人筑起一道健康的屏障吧！
