头发护理 护理头发的五大禁忌

在我们的日常生活中，头发的护理与保养至关重要。头发不仅是身体的一部分，更是美观的重要体现。很多人在护理头发时却存在一些误区。究竟哪些方法是不正确的呢？接下来，让我们一同。

护理头发的五大禁忌

一忌洗头时用指甲挠头皮。许多人在洗头时喜欢用指甲使劲抓挠头皮，这其实是错误的做法。因为指甲中容易藏有细菌，一旦头皮被划破，容易诱发感染。正确的做法应该是用指腹轻轻按摩头皮，既去污又活血。

二忌护发素涂在发根。在洗发时，毛囊会打开，如果将护发素涂抹在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。正确的做法是将护发素涂抹在发梢上，并避免让其接触到头皮。

三忌湿着头发睡觉。当头发湿的时候，毛鳞片会张开，此时头发非常脆弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致头发角质层变薄，使头发变得干燥。建议在头发干燥后再睡觉。

四忌不梳头直接洗。头皮对于头发来说非常重要，“皮之不存毛将焉附”。在洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，将附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，以便更好地洗净头皮和头发。建议使用宽齿缝、圆头的梳子来梳头，以避免伤到头皮。

五忌洗完头马上外出。专家表示，头发受到的紫外线辐射是脸部的数倍。如果头发在湿漉漉的状态下暴露于紫外线下，很容易受到伤害，导致断发、分叉等症状。平时最好避免洗完头发就出门。如果必须出门，可以携带一把伞来遮挡阳光。

那么，如何养成护理头发的良好习惯呢？

保持作息规律是关键。许多中医师都建议，与其拼命吃补品来养肝补肾、防止头发变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。晚上11点到凌晨3点是血液流经胆、肝的时间，应该让身体得到完全休息，否则肝的修复功能会受到影响，无法养足肝血，连带影响头发的正常生长。

除此之外，还有其他方面的注意事项。例如，保持饮食均衡、避免过度染发烫发、选择适合自己发质的洗发水和护发素等。头发的健康需要我们从多方面来关注和保养。只有掌握了正确的护理方法，才能拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发。