用手机上网更易致眼疲劳与头痛

美国研究发现，频繁使用手机上网可能会对眼睛造成压力和疲劳。与阅读书籍和报纸相比，手机屏幕字号较小，并且在使用时，眼睛与手机之间的距离更近。这使得我们在浏览短信和网页时，眼睛需要更加用力聚焦，导致头痛和眼部不适的风险增加。

为了这一现象背后的科学原理，纽约州立大学验光配镜学院的研究人员开展了一系列有趣的实验。其中一项实验邀请了大约130名平均年龄为23.2岁的志愿者参与，他们被要求真实阅读手机短信。另一项研究中，要求另外一组平均年龄为24.9岁的参与者使用手机阅读网页。研究人员详细测量了参试者眼睛与手机之间的距离以及文本字号的大小。结果发现，眼睛在阅读报纸、图书和杂志时与读物的平均距离约为40厘米，而在收发短信时，手机与眼睛的距离缩短至约35厘米甚至更近至约17厘米。在浏览手机网页时，这一距离大约为约32厘米。同时发现，手机短信的字号比报纸字号大10%，而手机网页的字号仅为报纸字号的百分之八十或更少。这些差异无疑给眼睛带来了额外的压力。

这项研究的主持人马克罗森菲尔德博士指出，由于手机使用时眼睛距离更近以及字号较小的因素，导致眼睛在聚焦手机图文时需要花费更多的力气，这可能会引发头痛、双眼疲劳以及一系列眼部不适的问题。罗森菲尔德博士进一步强调，长时间使用手机浏览短信和网页还可能引发眼睛干涩和视力模糊等问题。更令人关注的是，根据早期的研究数据，高达90%的电脑用户已经存在眼部不适的问题。我们应该更加重视保护眼睛的健康，合理使用手机上网时间，避免长时间近距离看手机屏幕，适时休息并关注视力健康。