关于性功能障碍的预防与调理，以下是一些建议：
一、积极治疗情志不畅
对于因情志不畅、郁闷不舒导致的问题，中医角度表现为肝气郁结。可以选择服用疏肝解郁的中药，以缓解不适。
二、放松心情，调整心态
面对烦恼和忧伤，我们应冷静思考，不应长期背负精神负担。及时放松与调整紧张心态，有助于缓和与消除焦虑不安的情绪。平时可以听一些轻松愉悦的音乐、参与集体活动，或阅读有益的书籍来放松心情。
三、积极参与体育锻炼
持续的、适当的体育锻炼和户外活动对身体大有裨益。每天慢跑或散步30分钟，有助于调节紧张的脑力劳动和神经体液失常。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥也是预防性功能问题的重要措施。
四、必要时求医排除疾病
若存在泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病，建议前往医院进行全面检查和治疗。
五、营造和谐的家庭氛围
家庭关心与和睦有利于消除工作和生活中的紧张情绪。当丈夫出现性欲和性能力减退时，妻子应给予关爱和体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
六、改变不良生活习惯
预防性功能障碍需从生活细节做起，如合理膳食、减少应酬、避免酗酒、控制饮食等。充分认识到的重要性和必要性，让健康的生活方式成为习惯。
保持积极的心态、良好的生活习惯和适当的体育锻炼是预防性功能障碍的关键。在必要时寻求医疗帮助，与家庭成员保持良好的沟通也是非常重要的。希望每个人都能关注自己的身心健康，远离性功能障碍的困扰。
