怎样才能摆脱自卑心理呢？

每个人都会在事业和生活中遇到挫折和失败，这是不可避免的。但面对这些困境，如何保持自信，摆脱自卑情绪，是每个人都需要面对的挑战。

使用正面的肯定语。我们内心的声音能够激励我们，也可以摧毁我们。对自己讲一些积极的话，例如“我能行”、“我会成功”，这些话语有助于增强自信。当我们面对困难时，要有信心告诉自己，我们可以克服困难，解决问题。

做你爱做的事，让自己受到鼓舞。当我们做自己喜欢的事情时，会感觉到快乐和满足，这种积极的情绪有助于提升自信。做自己喜欢的事情也能让我们找回控制感，激发创造力和激情。即使面对困难，也能保持乐观和乐观的态度。

照顾好自己也是非常重要的。当我们面对挫折时，不要忽略日常的自我护理。保持良好的生活习惯，例如健康的饮食、充足的睡眠、适当的运动和沉思，这些都有助于我们保持身心健康，增强自信。

在面对困难和挑战时，我们还要学会做出回应而非反抗。当我们感到沮丧或愤怒时，要意识到刺激和反应之间的时间差是非常重要的。在这个时间里，我们要思考如何做出最好的选择，保持诚实正直，这样我们的自信心就不会受到打击。

无论遇到任何事情，都要尽力而为。不要过于在意结果的好坏，因为失败只是说明我们的能力还没有到位。只要我们用心去做，就会不断学习和成长。不要过于在意失败，而是要把注意力放在过程和努力上。

摆脱自卑情绪，保持自信，需要我们积极面对困难，做自己喜欢的事情，照顾好自己，做出回应而非反抗，并尽力而为。只有这样，我们才能在事业和生活中取得更大的成功。