站着看电视利于男性生育吗？

在当代社会，许多年轻白领的生活和工作状态与黄先生无异他们每天长时间面对电脑，忙碌于工作之中。常常为了工作一拖再拖上厕所的时间，驾车上下班也常常遭遇拥堵，长时间久坐不动，这种状态会导致阴囊温度升高。

对此，中华医学会男科分会主任委员、北京大学人民医院泌尿外科的朱积川教授提醒年轻的白领们注意，睾丸局部温度的升高可能会引发前列腺炎以及睾丸生精障碍。他强调，尽管男性的生育能力随年龄增长呈递减趋势，每周的精液数量也会有较大的波动，但30多岁的男性生育能力并不应被轻视。久坐不动的生活方式不利于精子的生成，会使阴囊温度升高。

朱积川教授建议，男性白领们应该从改善整体健康状况入手预防不育。他们应该让生活有规律，尽可能地释放压力，劳逸结合，避免久坐。在工作中，应该每两小时左右起身活动一次，做些轻松的运动，如散步、原地跑动、连续下蹲等。这些活动可以在工作中轻松完成，就像过去工间的体操一样。

除此之外，男性白领们还可以利用日常生活中的碎片时间进行锻炼。比如，在看电视时可以选择站着看，利用广告时间做些简单的运动；饭后可以散步或去购物。这些看似微不足道的活动，只要长期坚持，就能恢复盆底血脉的运动，对提高生育能力有着积极的影响。这些活动还有助于减少便秘、改善痔疮和前列腺功能。

生育不仅是生命的延续，更是生活的希望。在这个快节奏的时代，男性白领们更应该关注自己的健康状况，通过简单的日常活动来保持和提高生育能力。让我们共同努力，为生活注入更多的活力和希望。