一个橘子5味药 每天一个桔子最防三癌

橘子：一味天然的五味药，每日一颗预防三大癌症的食疗良方

在中医食疗理论中，橘子被誉为一种拥有五味药的天然果品。它不仅能润肺、止咳、化痰，还能健脾顺气、解酒醒神。尤其对于老年人以及患有急慢性支气管炎和心血管疾病的人们来说，橘子是极为适宜食用的果品。

近年来，澳洲科学家及食品工业研究机构的研究显示，每天一颗橘子，可以有效预防口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。这种常见的水果，富含糖类、维生素、矿物质等多种营养成分，其功效不容忽视。

橘肉味甘酸性凉，具有开胃理气、止咳润肺等功效。其富含的维生素B1、维生素P，对高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病有辅治作用。橘子中的“诺米林”物质更是有明显的抗癌作用。

而橘子的其他部分，如陈皮、青皮、橘核和橘络，也都有各自的医疗价值。陈皮能理气健脾、燥湿化痰；青皮则具有疏肝破气、散结消痰的功效；橘核能理气散结止痛；橘络能行气通络、化痰止咳。

虽然橘子具有诸多优点，但食用时仍需注意。控制食用量是关键。据研究，每天3个桔子就能满足人体对维生素C的需要。摄入过多的维生素C时，体内代谢的草酸会增多，可能引发尿结石、肾结石等问题。桔子果肉中含有的有机酸可能对胃黏膜产生刺激，因此饭前或空腹不宜吃桔子。桔子不宜与萝卜、牛奶同时食用，以免引起不适。

橘子是一种富有营养的果品，其各个部分都具有医疗价值。每天一颗，不仅能满足人体对营养的需求，还能预防某些癌症。食用时也要注意适量，避免与某些食物同时食用，这样才能充分发挥桔子的功效，为身体带来益处。