专家***热感冒吃什么东西好的快

在炎热的夏季，风热感冒成为了一种常见的健康问题。在疾病的不同阶段，饮食调整具有不可忽视的作用。在疾病发热期，油腻荤腥和甘甜食品应当避免，即使在恢复期，也应远离辛辣热性的食物，如辣椒、狗肉和羊肉等。除了这些一般禁忌，针对暑湿感冒，还应避免过咸的食物，如咸菜和咸带鱼。

感冒期间，无论是风寒还是风热，都应忌吃滋补、油腻、酸涩的食物。猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉等肉类，以及糯米饭、各种海鱼、虾子、螃蟹等都应暂时避免食用。与此一些寒凉性物品如苹果、柿霜、枇杷等则适宜风热感冒者食用。它们可以清热解暑，缓解感冒带来的不适。金银花、菊花脑等中草药在夏季风热感冒治疗中也有良好效果。

以下是几种特别推荐的食品和草药：

1. 金银花：具有清热解毒的作用，常用于风热感冒的治疗。在炎热的夏季，用金银花泡茶频饮可以预防中暑感冒。

2. 菊花脑：在江苏南京地区作为夏令蔬菜，具有清热、凉血、祛暑、降火的功效。对于夏季风热感冒、发热口干、咽痛口苦等症状有很好的缓解作用。

3. 橄榄：有清肺利咽的作用，对于风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间常用橄榄与鲜萝卜煮水代茶饮。

4. 荷叶：适合夏天风热感冒者食用，具有清暑作用。用荷叶煎水代茶饮用，可以预防和治疗暑热感冒。

5. 白菊花：对于风热感冒者，用白菊花泡水喝可以疏风、清热、明目、解毒。尤其在炎热的夏季，这是一种理想的饮品。

合理的饮食调整有助于缓解风热感冒的症状。在享受美味的我们也要关注身体的健康，选择适宜的食物和草药，让身体更快地恢复健康状态。