最有效！中医：苹果这样吃缓解腹痛、拉肚子

腹泻，是生活中的常见病症，每当饮食不慎，肠胃受到刺激，便会出现腹泻的情况。对于大人来说，可能并不会过于在意，但对于小孩，尤其是新手妈妈们来说，看着宝宝拉肚子，真是让人心急如焚。除了药物治疗外，还有许多自然疗法值得尝试，其中，苹果和杨梅都是治疗腹泻的良方。

让我们先来了解一下苹果的神奇功效。对于小孩腹泻，苹果汤和蒸苹果都是极佳的食疗选择。制作简单，口感又好，孩子们喜欢，而且效果显着。不仅如此，对于成年人来说，煮熟的苹果同样具有缓解腹泻的功效。

而杨梅，这个小小的红色果实，也有着独特的魅力。杨梅能“和五脏、涤肠胃”，对于因细菌类感染引发的腹泻有很好的抑制作用。杨梅中的纤维素能刺激肠胃蠕动，促进体内有害物质排出，帮助排毒养颜。杨梅食用前必须妥善处理，要用盐水浸泡一段时间，以去除灰尘和细菌。已经长毛、发黑、变烂的杨梅切勿食用。

杨梅酒的制作方法简单易行。将挑选好的杨梅用盐水浸泡后洗净沥干，放入玻璃容器中，加入冰糖和白酒，密封好后放置阴凉通风处酿制。酿制好的杨梅酒在夏季不仅可以祛暑，而且对于腹泻有特别的疗效。

这篇文章中的食疗方法都是经过网友推荐，对于生理性腹泻或普通肠道不适效果尤其明显。但需要注意的是，如果是病毒性或细菌性腹泻，这些方法只可作为辅助治疗。

食疗是一种自然、健康的治疗方法，对于腹泻这种常见病症，不妨尝试一下这些简单有效的食疗方法。但若是症状持续或加重，一定要及时就医，以免延误治疗。希望每一个宝宝都能健康成长，每一个家庭都能充满欢声笑语。