怎么样控制早泄呢

早泄，这是一种在男性群体中普遍存在的性功能障碍疾病。它不仅严重困扰着男性的身心健康，更可能影响到夫妻关系，破坏家庭的和谐氛围。那么，该如何去控制和治疗早泄呢？

作为男性，应该对自己充满信心。坚信自己的性功能是健康且正常的。偶尔出现的早泄现象，就像伤风感冒一样，很快就会过去，不必过于担忧，过于纠结。而女性伴侣在这时候更应该给予男性足够的支持和鼓励，帮助他们建立自信。

应该是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在进行性生活时，男性应该放宽心态，不要过于关注是否会发生早泄，而是应该沉浸在夫妻之间的温情之中。通过放松的方式去享受这个过程，体验愉悦的感觉。

男性可以在与妻子同房时暗示自己能够掌控射精的时间。通过自我暗示的方法，不断强化这个意念，让自己有信心能够克服这个问题。在性生活的过程中，尝试背诵诗歌、默诵数字等方法来转移注意力，避免过度兴奋。

男方在性生活的唤起阶段应尽量保持情绪稳定。如果过于兴奋，可以尝试进行深呼吸、冥想等方法来放松自己。女方在这个时候更应该给予男方理解和关怀，不要责备、挖苦或奚落他们，以免让情况更加严重。

女方应该主动配合男方，以宽容、鼓励的态度来面对这个问题。在性生活过程中，热情温柔的肉体接触、必要的爱抚等，都有助于男方恢复正常的性功能。共同面对这个问题，互相支持，才能走出困境，重新找回幸福的生活。

对于早泄这个问题，男性需要建立自信、控制情绪、自我暗示并配合治疗；而女性则需要给予理解和支持、主动配合。通过共同的努力，一定能够克服这个难题，重拾健康的性生活。