自制固元膏的配方

秘制固元膏，养血润肤的自制宝典

固元膏，又被称为阿胶糕，是一种具有多重保健功效的补品。补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力，这些关键词概括了其独特的养生价值。这是一款老少皆宜，充满复合保健魅力的补品。长期食用固元膏，能够帮助您养血润肤，令您的头发乌黑有光泽。

核心配方大介绍

阿胶500克是基石，融入黑芝麻500克、核桃仁500克、红枣500克以及枸杞100克。辅以黄酒（花雕酒）500ml和冰糖250克，这些材料共同构成了固元膏的基本架构。

个性化配料，满足不同需求

1. 气血两虚者，可加入花旗参粉或高丽参粉，让您远离心慌乏力、气短、胃口欠佳等症状，焕发活力。

2. 对于脾气虚者，若感觉阿胶过于滋润难以消化，可加入新会老陈皮或阳春砂仁，熬汁去渣后，将陈皮/砂仁汁加入膏中同熬，助您消化。

3. 血虚或阴虚内热者，可见五心烦热等症状，此时可加入麦冬（剪碎）和净菊花（花瓣），调和体质。

4. 针对气虚血滞者，加入黄酒炙丹参汁，既能补血又能活血。

细致工艺，呈现完美固元膏

1. 炒制黑芝麻和核桃，小火慢炒，炒出香气即可。

2. 锅中倒入黄酒，煮开后加入冰糖，熬化后加入阿胶粉，中小火熬制，搅拌均匀，直至挂旗。

3. 依次加入大枣、核桃、芝麻，搅拌均匀后关火。

4. 在平底方形浅容器中铺上保鲜膜，抹上香油，将熬好的阿胶膏倒入，摊开压实。

5. 完全冷却后，放入冰箱冷藏4小时左右。

6. 取出后切块，即可食用。

现在，您可以按照这些步骤，自制固元膏，享受养生的乐趣。养血润肤，从自制固元膏开始。