许多宝妈以为卸货后就可以轻松了，但实际上，坐月子期间的保健同样不容忽视，尤其是各种潜在疾病的预防。稍有不慎，就可能落下月子病，如乳腺炎、膀胱炎、子宫脱垂和生殖器感染等。为了健康，我们需要在此期间做好充分的预防工作。
我们来谈谈乳腺炎。乳腺炎在产后是常见的高发疾病。由于乳汁分泌过剩，容易在乳房内堆积，这不仅会影响乳汁的正常分泌，还会为细菌滋生提供温床，极易引发乳腺癌。建议在喂奶前用温水清洁乳房，哺乳后要将剩余的乳汁排空，避免留在乳房内。
接下来是膀胱炎。坐月子期间，女性下半身肌肉松弛，容易导致尿液堆积。再加上孕期水分滞留，肾脏排泄和膀胱的负担加重。女性尿道较短，抵抗力降低时容易感染细菌。建议产后宝妈多排尿，避免尿液长时间停留在膀胱内，同时要注意外阴清洁，防止细菌侵入。
子宫脱垂也是产后需要注意的问题。分娩后，子宫需要一定时间才能完全恢复。如果过早地下地干活，尤其是重活，就可能导致子宫脱垂。孕妇应多卧床休息，避免过早劳累。
我们还要关注生殖器感染。坐月子期间，子宫和阴道尚未愈合，加上宝妈抗病能力较弱，容易造成伤口裂开或细菌感染，如外阴炎、盆腔炎和子宫出血等问题。
坐月子的目的就是为了让宝妈能够好好休息、调养身体，避免因为大意而落下月子病。除了饮食调理和补充营养外，我们还要做好以上疾病的预防工作。只有如此，我们才能确保宝妈的身体恢复顺利，避免被这些疾病缠身。作为宝妈的您，一定要关爱自己，注重产后恢复，让身体得到充分的休息和调养。
