这2事做不好恐降精子品质 单身族记得适时“通水

在生命的舞台上，精子的活跃程度对男性健康至关重要。如果长时间不进行自慰或，可能会给精子带来压力，使其被困在输精管内，影响它们的品质。为此，我们咨询了重庆曙光泌尿科主治医师黄绍光，深入了解这一问题。

对于自慰的频率，是否有一个固定的标准呢？多久进行一次才算是合适？黄绍光医师表示，虽然目前没有具体的规定，但一个正常的男性在2至3天内进行一次自慰是比较合理的。每个人体质不同，具体频率应根据个人情况来调整。重要的是要保持适当的排精频率，避免过度沉溺其中。

那么，现象是因为长时间没有自慰而出现的吗？的背后隐藏着哪些原因？黄绍光医师解释，的产生往往是因为太久没有进行性行为或自慰，当精子老化时，会通过的方式排出。的原因主要是睡眠中受到的刺激引发的自主动作。当男性超过十天没有进行自慰或时，精子可能会积存在输精管内，就像长时间不流通的水管会逐渐阻塞一样。这种情况可能导致发炎，进一步影响精子品质。

在诊室中，偶尔会有男性因为自慰问题前来咨询。但黄绍光医师提到，许多年轻人因为害羞而不愿意提及这个问题。实际上，自慰本身并不会导致健康问题。他分享了一个病例，一名患者因为自慰过于频繁，导致在与伴侣发生性行为时感到无力。这提醒我们，虽然自慰本身并不一定有害，但过度沉溺可能会影响性生活的质量。

黄绍光医师建议，单身或没有伴侣的男性也应该适时进行排精，以保持精子的活性并避免阻塞。这就像定期清理输精管内的“水管”，确保精子的品质不受影响。他也强调，每个人应该根据自己的身体状况和生活习惯来调整自慰的频率，过度和沉溺都不是好的选择。在保持适度排精的我们还应该注重生活方式和饮食的健康，以确保精子的健康与活力。毕竟，健康的精子是男性生殖健康的重要组成部分。