高考前禁忌，高考穿衣禁忌

微信公众号提问：高考临近，高三考生居家学习一个月，如何把握最后一周时间进行高效复习并保持良好的心态？

随着高考的临近，时间显得愈发紧迫。作为高三的考生，如何在仅剩的一周时间内进行有效的复习并保持良好的心态呢？让我们一起听听专家的建议。

丰台二中校长何石明表示，面对这特殊的高考准备期，考生需要倍加珍惜每一刻的复习时间。在这最后的一周里，除了深入复习，更要注重疫情防控、身体锻炼和心态调整。

考生和家长们必须严格做好个人防护和健康监测。在这一周内，要熟知并遵守的疫情防控要求，尽量减少外出和聚集。每天测量体温，做好记录，并与学校老师保持紧密联系。坚持每天进行适度的运动，确保身体健康。

调整生物钟和心态至关重要。长时间的线上学习可能会让考生感到焦虑和疲惫。在这一周里，家长可以与考生多聊天，共同关注新闻，关心国事，以缓解压力。要在高考的具体时段进行同步练习，让身体和思维逐渐适应高考的节奏。

关于复习策略，考生应制定一周的复习计划。这不仅仅是简单地回顾知识点，更是对所学内容的系统温习。使用“目录回想法”是一个不错的选择，依据知识点来回忆章节内容，遇到不熟悉的立即查阅。整理过去的练习本和考卷，特别是第一次和第二次的模拟试题，归纳易错处，做到心中有数。

提醒广大考生家长，一定要通过官方渠道、教育考试院官方网站、学校发布的消息等及时了解防控政策、考务提示等信息，以便做好充分的考前准备。

育儿过程中难免会遇到各种困惑和迷茫。欢迎在教育圆桌微信公众号上留言，我们将尽快回复并与您。

在这关键时刻，希望每位考生都能把握住这宝贵的一周时间，做好充分的准备，以最佳的状态迎接高考的挑战。流产网祝愿所有考生都能取得优异的成绩！让我们一起为未来的梦想而努力！