备孕时刻 孕前性生活有“四不宜”

孕育优质宝宝的关键：孕前性生活的四大禁忌

性生活，是生活中的重要组成部分，也是繁衍后代的必经之路。并非任何时候、任何情境下的性生活都是理想的。为了孕育一个健康、优质的宝宝，孕前性生活的选择时机尤为重要。你是否注意到了孕前性生活的“四不宜”呢？

当情绪不佳时，我们要避免性生活。生气、恼怒、吃惊、悲哀等情绪状态下，人体的生理机能处于不稳定状态，此时进行性生活可能会对身体造成损害。古代医学家孙思邈曾指出，人在愤怒时过性生活可能引发痛疽病。

身体疲倦时也不宜过性生活。当身体感到疲劳、精神不振时，身体的机能已经处于较低的状态，此时进行性生活可能会加重身体的负担，甚至导致虚损。医学名著《千金要方》里明确告诫人们，在身体劳累时过性生活可能会导致虚损甚至疾病。

气候异常时也要避免性生活。天气太冷或太热，以及电闪雷鸣、大风大雨等恶劣天气，都可能打破人体的阴阳平衡，导致气血逆乱、邪气乘虚而入。孙思邈在《枕中记》里也强调了这一点。

饮酒过量后不宜过性生活。《黄帝内经》明确指出，酒后入房，由于酒精的作用，人们在过程中往往难以自制，可能会导致肾精耗散过多，从而引起早衰。肾精是人体的根本，耗散过多必然影响孕育质量。

除了以上这些注意事项，生活中的其他细节也会影响怀孕质量。比如饮食习惯、体重、是否患有疾病等。在孕前准备阶段，除了进行必要的医学检查，我们还应该调整生活习惯，保持健康的生活方式，为孕育一个健康、优质的宝宝创造有利的条件。

怀孕是女人生命中的一段美好旅程，每个女人都渴望感受怀孕带来的幸福。为了这一天的到来，我们需要提前做好准备，包括身体和心理上的准备。只有全面、科学地准备，才能最大限度地保证孕育出一个健康、聪明的宝宝。