当身体出现不适时，食欲自然会受到影响。而当出现脾虚的情况时，有些食物更是需要避免。在我们的身体中扮演着重要的角色，它主要负责运化食物中的营养物质，输布水液以及统摄血液等功能。一旦脾虚，运化失常，营养吸收就会出现问题，气血自然会受到影响，表现出虚弱的症状。水分代谢也会受到影响，湿浊无法排出，可能导致皮肤出现红疹，舌头因湿气淤积而肿胀，形成齿痕。
中医专家建议，脾虚的人在饮食方面需要特别注意，有些食物需要忌口。田螺和蚌肉，这两种食物性质寒凉，具有滋阴清热的功效。但对于脾虚的人来说，过多食用会损伤脾胃阳气，因此应适量食用或避免食用。
对于枸杞和山楂这两种常见的食物，也需要谨慎对待。虽然它们具有滋补和消食的功效，但古代医家也普遍认为它们性质偏寒。对于脾胃虚弱或脾胃虚寒的人来说，过多食用可能会加重脾胃负担，影响消化功能。《本草纲目》中明确指出，对于脾弱、食物不克化、胸腹酸刺胀闷的人，虽然可以适量食用山楂来消食，但不可多食。同样地，《本草经疏》也指出，脾胃虚的人在使用补药的也应避免过量使用山楂。
元代的朱丹溪也曾明确指出：“若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，山楂多服之反而会克伐脾胃生发之气。”对于脾虚的人来说，应避免食用这些食物，尤其是不要过量或经常食用。在饮食方面多加注意，选择对脾胃有益的食物进行调理，才能更好地保护身体健康。
