韩媒称：韩国各品牌酸奶的含糖量差异大

警惕：酸奶的含糖量超乎想象，日常饮用需谨慎选择

近日，韩国媒体的一篇报道引起了广大消费者的关注。在我们日常生活中，许多人都会选择酸奶作为健康饮品，但你可能不知道，不同酸奶的含糖量相差竟然如此之大。一些酸奶的含糖量，甚至与我们常喝的碳酸饮料无异。

韩国消费者协会对市面上销售的酸奶进行了深入的营养成分分析，结果令人惊讶。在调查的14种酸奶中，仅仅150毫升的酸奶含糖量范围就在5.79至21.95克之间，差距竟然高达3.8倍。这意味着，我们在选择酸奶时，一不小心就可能摄入过多的糖分。

相较于部分发酵乳，这些酸奶的牛奶成分及乳酸菌含量相对较高，但其中的糖分却不容忽视。如果你喝下一杯含糖量为21.95克的150毫升酸奶，那么你实际上已经摄取了相当于一杯可乐的糖分。

虽然酸奶中的糖分主要是天然的乳糖，但市面上许多浓酸奶为了口感会额外添加白砂糖或液体果糖。这样的添加使得酸奶的含糖量大大增加，消费者很容易在不知不觉中摄取过多的糖分。

消费者在选择酸奶时，应更加谨慎。除了关注酸奶的营养成分，也要留意其糖分含量。若不想过度摄取糖分，建议选择无糖或低糖的产品。相关机构和酸奶厂商也应尽快制定相应对策，为消费者提供更加健康的产品选择。

在此提醒大家，喝酸奶并不一定都是健康之举，选择正确的产品才是关键。让我们共同关注食品安全，保护自己的健康。相关新闻推荐敬请关注后续报道。