夏日感冒如何治疗 孕妈三招就搞定

炎炎夏日，空调带来的清凉固然让人陶醉，但在这温差交替的环境中，尤其是孕妈妈们，稍不注意就可能引发感冒。感冒对于孕妈妈来说，不仅是对自身健康的挑战，更是对胎儿发育的潜在威胁。那么，哪些不良习惯容易导致孕妇感冒呢？流产网小编为您介绍六大常见原因，并带来应对策略。

一、容易感冒的六大不良习惯

1. 双手：孕妇感冒的手部传播途径。预防方法在于保持双手清洁，避免用脏手触摸脸部。

2. “三高”饮食：高脂肪、高蛋白、高糖的食物会降低人体免疫力。预防感冒的饮食方式应该是荤素搭配，注重营养平衡。

3. 偏爱咸食：摄入过多的钠盐会抑制上呼吸道黏膜的功能，降低抗病毒因子的分泌。预防感冒需减少盐分摄入，多吃清淡食品。

4. 脚部受寒：脚部受凉会导致鼻黏膜血管收缩，使孕妇容易受到感冒病毒侵扰。孕妇要注意脚部的保暖。

5. 精神紧张与常发愁：情绪低落会导致免疫功能降低，使人体对抗病原微生物的能力减弱。孕妇应尽量保持心情愉悦，避免过度焦虑。

6. 牙刷不洁：牙刷长期放在潮湿处，病菌容易滋生。刷牙时，这些病毒可能通过口腔进入人体，引发感冒。保持牙刷清洁干燥至关重要。

那么，当孕妇不幸感冒时，又该如何应对呢？不要过于紧张，因为紧张情绪本身会对胎儿产生不良影响。要密切关注自身症状，如感冒症状持续不减或加重，应及时就医，避免自行用药。保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，有助于抵抗病毒的侵袭。

孕妈妈们在享受夏日清凉的一定要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免不良习惯导致感冒。只有健康的母亲，才能孕育出健康的宝宝。