我是忧郁症吗？

您所经历的并非独自一人的困扰。您所描述的症状涉及到了强迫症、抑郁情绪和焦虑情绪等多个方面。这些症状已经持续了一段时间，您应该认识到寻求帮助的重要性。您已经迈出了第一步，这是一个很好的开始。

多位专家都提到了强迫症的症状，如反复确认是否锁门、关水等。当这些强迫行为发生时，您可以告诉自己这是疾病的表现，而不是自己的真实状态。尝试接受这种感受，不要过于责怪自己。参与感兴趣的活动和集体活动、进行适当的放松如听音乐、散步和运动等都有助于缓解这些状况。当症状严重时，可以考虑药物治疗，并在专业医生的指导下进行心理干预和治疗。您的努力会有回报的，因为每一个进步都值得被鼓励。记得每天对自己微笑并说：“我可以做到！”相信时间会给您带来改变。

关于抑郁症，这也是一种常见疾病，与遗传、环境和生活经历都有关系。如果您觉得自己一直处于负面情绪中，感觉对任何事情都不开心或失去兴趣，那么抑郁症的可能性是需要考虑的。抑郁症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗相结合的方法。重要的是要坚持治疗并相信自己能够克服困境。抑郁症是可以治愈的，只要您愿意为之付出努力和时间。

除了专家的建议，还可以尝试与心理咨询师进行交流以找到症状背后的心理因素并找到解决方法。培养好的生活习惯也是重要的辅助措施之一。面对这种情况，您可以尝试一些放松技巧如冥想和呼吸练习来帮助自己缓解压力。记住，您的感受是正常的，并且有很多方法可以帮助您应对和克服这些困扰。相信自己能够逐渐走出阴霾！