精索静脉曲张可致少精症 少精症吃什么能治疗

少精症是男性不育的主要原因之一，对于这一问题，我们需要深入了解其背后的因素，并采取相应的措施来提升精子质量。那么，究竟是什么原因导致了少精症呢？又该如何通过饮食来提高精子质量呢？让我们一起来。

少精症是指男性精液中的精子数量低于正常水平。据世界卫生组织规定，男性精子数量每毫升不得低于2千万，低于此数值则会对生育产生不良影响。那么，哪些因素可能导致少精症呢？

精索静脉曲张是一种可能影响男性精子发育和生成的疾病。由于睾丸局部温度升高，可能导致睾丸的生精功能受损，进而引发少精症。泌尿系统感染如前列腺炎也可能导致精子数量减少。免疫因素也是一个重要原因。如果男性体内存在抗精子抗体，可能会导致精子的产生和运送受阻，从而引发少精症。

那么，我们应该如何提升精子质量呢？饮食是一个非常重要的方面。精子含有多种物质，包括精氨酸、胆碱锌、激素、酶、钙元素以及多种维他命等。专家建议，应该多吃补肾填精、益气养血生精的食物，以提高精子的质量与活力。

在食物中，钙元素对精子的运动、获能以及受精过程起着重要作用。男性应该多摄取富含钙的食物，如牛奶、甜杏仁、裙带菜等。精子的活动与精囊中的果糖含量有关，因此应多食用含果糖丰富的食物，如蜂蜜、梨、苹果等。

含有精氨酸的食物也是提升精子质量的重要来源。海参、葵花子、豆腐皮等都是富含精氨酸的食物。镁对调节心脏活动、降低血压、预防心脏病以及提高男性生育能力都有帮助。建议男性早餐应吃含有镁的食物，如燕麦粥和香蕉。精子中含有大量的锌，锌对维持男性正常的生殖功能起着重要作用。应多食用富含锌的食物，如牡蛎、麸皮等。

少精症是一个需要关注的问题。通过了解导致少精症的因素并调整饮食，我们可以提高精子质量，维护男性健康。注重饮食平衡，摄取富含各种必需元素和营养的食物，是提升精子质量的关键所在。也要注意不过量摄取任何一种元素，以免影响身体健康。